Corriamo al Tiburtino - Roma 18 novembre 2012

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max cave
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Re: Corriamo al Tiburtino - Roma 18 novembre 2012

Messaggio da max cave »

eccomi, in ritardo ma eccomi!!
grara difficile per me ieri, poichè venivo da una settimana piena di stanchezza oltre che con una brutta tosse...
l'unica mia certezza era quella che non potevo fare meglio del 39'00" ottenuto il 21 ottobre.
Parto assieme a Nicola ma dopo il quinti sento subito la stanchezza mentre vedo che Nicola va via fluido..lo incito perchè capisco che può fare il personale.
Dal 5 km alla fine corro con la testa ed il cuore ed arrivo in 38'47" mio nuovo PB...strafelice perchè migliorare quando credi che sia impossibile ti da una carica enorme.
Complimentissimi a Nicola che avendomi sverniciato spero non mi chiami più fenomeno!!!!
Naturalmente complimenti a tutti gli altri, iniziando da Robertino da cui ormai ci si deve guardare le spalle.
Permettetemi di fare l'augurio più grosso a chi ieri non c'era, il grande Maurizio!!! pensa positivo, pensa che ieri mancavi ma che la maratona non era ieri ma bensì è domenica prossima!!! adesso tagliare qul traguardo vale molto di più!!!!! :rambo:
PB:
ante infor./post

10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"

soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre
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Lalla
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Re: Corriamo al Tiburtino - Roma 18 novembre 2012

Messaggio da Lalla »

flabat ha scritto:Se fai la Best Woman, ce la corriamo insieme :beer:
:vicini: grazie Flavia, ma dopo aver letto il tuo tempo penso che potrei correre con te solo i primi km, sicuramente vado sopra l'ora.
Complimenti a tutti, soprattutto ai razzi Max, Nicola e Roberto, mi fate quasi vergognare di dire che anche io corro :mrgreen:
"La cosa peggiore non è cadere, bensì non rialzarsi e giacere nella polvere. Soltanto chi desiste è sconfitto. Tutti gli altri possono dirsi vittoriosi"
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gravity
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Re: Corriamo al Tiburtino - Roma 18 novembre 2012

Messaggio da gravity »

max cave ha scritto:Complimentissimi a Nicola che avendomi sverniciato spero non mi chiami più fenomeno!!!!
Max ieri non ti ho sverniciato per niente [-X anzi alla fine il real time dice solo 2 secondi e poi per me tu sei sempre un fenomeno ed un grande amico :thumleft:
5k Race for the cure 2012 18.49
10k Corriamo al Tiburtino 2012 38.45
15k Trofeo Lidense 2013 59.33
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max cave
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Re: Corriamo al Tiburtino - Roma 18 novembre 2012

Messaggio da max cave »

gravity ha scritto:
max cave ha scritto:Complimentissimi a Nicola che avendomi sverniciato spero non mi chiami più fenomeno!!!!
Max ieri non ti ho sverniciato per niente [-X anzi alla fine il real time dice solo 2 secondi e poi per me tu sei sempre un fenomeno ed un grande amico :thumleft:
grande amico si, fenomeno NO!!!!
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Christian__78
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Re: Corriamo al Tiburtino - Roma 18 novembre 2012

Messaggio da Christian__78 »

Seconda gara e primo PB :mrgreen:
Non era difficile migliorare i 58 minuti e rotti della Corsa dei Santi, ma pensare di tagliare quasi 8 minuti non me l'aspettavo...un bel 50.54 che mi fa ben sperare per il futuro...
Ovviamente complimenti a tutti voi che correte su un altro pianeta !!! :beer:
10K -> 45' 29"
21K -> 1h 39' 45"
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gravity
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Re: Corriamo al Tiburtino - Roma 18 novembre 2012

Messaggio da gravity »

Christian__78 ha scritto:Seconda gara e primo PB :mrgreen:
Non era difficile migliorare i 58 minuti e rotti della Corsa dei Santi, ma pensare di tagliare quasi 8 minuti non me l'aspettavo...un bel 50.54 che mi fa ben sperare per il futuro...
Ovviamente complimenti a tutti voi che correte su un altro pianeta !!! :beer:
Complimenti Christian :beer: ...considera che solo 30 mesi fa io ho corso la mia seconda gara sui 10k in 50'14 e arrivai morto al traguardo, come time è praticamente uguale al tuo ...quindi ci vuole un po' di tempo e buoni allenamenti, vedrai che tra un po' inizierai anche tu a volare :thumleft:
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Christian__78
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Re: Corriamo al Tiburtino - Roma 18 novembre 2012

Messaggio da Christian__78 »

gravity ha scritto:
Christian__78 ha scritto:Seconda gara e primo PB :mrgreen:
Non era difficile migliorare i 58 minuti e rotti della Corsa dei Santi, ma pensare di tagliare quasi 8 minuti non me l'aspettavo...un bel 50.54 che mi fa ben sperare per il futuro...
Ovviamente complimenti a tutti voi che correte su un altro pianeta !!! :beer:
Complimenti Christian :beer: ...considera che solo 30 mesi fa io ho corso la mia seconda gara sui 10k in 50'14 e arrivai morto al traguardo, come time è praticamente uguale al tuo ...quindi ci vuole un po' di tempo e buoni allenamenti, vedrai che tra un po' inizierai anche tu a volare :thumleft:

Grazie Gra (mi prendo la confidenza !!!)...il fatto è che purtroppo non riesco mai ad allenarmi più di 2 volte a settimana...comunque specializzando gli allenamenti posso farcela anche così...anche perché ormai ho fatto la mattata di segnarmi alla Roma-Ostia...quindi non ho scampo !!!
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gravity
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Re: Corriamo al Tiburtino - Roma 18 novembre 2012

Messaggio da gravity »

Foto a fine gara alla sinistra Robertino ed a destra Gravity felicissimi per i nuovi PB :D

Immagine
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Re: Corriamo al Tiburtino - Roma 18 novembre 2012

Messaggio da tolly »

Ridete ridete....mo' torno e so' cavoli vostri :mrgreen:
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max cave
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Re: Corriamo al Tiburtino - Roma 18 novembre 2012

Messaggio da max cave »

gravity ha scritto:Foto a fine gara alla sinistra Robertino ed a destra Gravity felicissimi per i nuovi PB :D

Immagine
grandi!!!!
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