15/11/2009 - Mezza maratona Cisterna di Latina

[Krily]

non sei ancora da 1:30??? palle!!! vali già 1:28 alto...


Paolo gara portata a termine miracolosamente...complimentissimi

Grazie Alberto, varrò 1.28' alto ma devo arrivare a farlo ancora!

[max333]

Grandissimo Krily , anch'io penso che puoi rompere il muro dell ora e mezza,
ma a proposito di muri.... l'ultima canzone del CD ,quella del bagno da rifare non è che
narra di una deflagrazione esagerata nel cesso ?

[SilviaJ]

..dai mitico, in fin dei conti non è andata male...anzi, tutt'altro, hai dimostrato una stoica resistenza al dolore e soprattutto non ti sei fermato

sarai altrettanto stoico nell'ascoltare quell'invitante CD?
e soprattutto..sarai così generoso da dividere cotanta fortuna con gli amici?
ps: se prima mi offri i 5 litri di vino (de li castelli, spero ) mi offro come cavia per ascoltarlo

[Now and forever]

Braverrimo!!!!
E concordo con il prof: vali tranquillamente sotto all'ora e 30, 28 alto mi sta bene!!
Da come descrivi soprattutto i primi km c'era margine.
Quindi gambe in spalla, soprattutto polpacci in spalla, tiragli due bei ceffoni, fa loro la voce grossa così la prossima volta non ti giocheranno scherzi!!

[zartax]

Krily neanche i crampi ti fermano più.

[Krily]

Allora, notizia definitiva, non sono canzoni ma scherzi telefonici! Simpatici, non c'è che dire, ma li senti una volta e butti il CD!

@Max333: grazie grazie, se convinco anche il polpaccio sinistro la prossima volta...

@SilviaJ: ti ringrazio ma io preferisco essere meno stoico e correre senza handicap! Soprattutto se me li creo da solo (leggasi allenamenti "forse" un po' troppo allegri prima della gara)

@Now and forever: grazie per la fiducia, per i polpacci ci sarà da lavorarci su, soprattutto sul lato emotivo! Io continuo a vedere questo come motivazione più che altro visto che in allenamento mi posso permettere di fare 25km a 4'30''/km partendo la mattina a digiuno e senza bere, il tutto senza il minimo fastidio!

@Zartax: grazie grazie, non mi fermano ma mortacci loro come mi rallentano!!!!

[jean]

Krily....sbagliando si impara...ma anche.....invecchiando si diventa più saggi....l'importante è diventarlo prima di essere troppo vecchi per mettere in pratica ciò che si è imparato....in poche parole:
a Paolè....o famo o no sto 1h28'....?????'

[Krily]

Krily....sbagliando si impara...ma anche.....invecchiando si diventa più saggi....l'importante è diventarlo prima di essere troppo vecchi per mettere in pratica ciò che si è imparato....in poche parole:
a Paolè....o famo o no sto 1h28'....?????'

Domenica alla 14k farò di tutto per stare sotto l'1.28', va bene?

[jean]

Krily....sbagliando si impara...ma anche.....invecchiando si diventa più saggi....l'importante è diventarlo prima di essere troppo vecchi per mettere in pratica ciò che si è imparato....in poche parole:
a Paolè....o famo o no sto 1h28'....?????' :bastone

Domenica alla 14k farò di tutto per stare sotto l'1.28', va bene?

Mah....sperùma....

[Krily]

Domenica alla 14k farò di tutto per stare sotto l'1.28', va bene?

Mah....sperùma....