Ciao a tutti,
la mia domanda è molto semplice, ma al tempo stesso non sono riuscito a trovar risposta...
quando il FR245 classifica gli allenamenti come "Produttivo"? mi sto ammazzando di ripetute medie e lunghe ( es. 10x400; 8x500, 6x1000, 4x2000 tanto per fare qualche esempio), le prime due con recupero attivo a jogging, la terza mista (metà fermo e metà jogging) e l'ultima da fermo (3') e per il garmin è tutto "mantenimento".
anche la gara che ho fatto ieri di 10K è stata classificata come mantenimento.
naturalmente quello che ho segnato su, sono i lavori di qualitĂ , nel mezzo del programma ovvio che ci sono anche CL e CLR...ma il FR245 non sente ragioni..."mantenimento".
lo so che non serve a nulla, o quasi, però mi ci sto incartando e un pò mi da fastidio.
grazie
Garmin forerunner 245
Moderatori: fujiko, gambacorta, d1ego
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rossomike1966
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- Iscritto il: 14 apr 2023, 11:13
Re: Garmin forerunner 245
1K: 4'07, 17/5/24 allenamento
1Mi: 6'46, 20/9/24 Siena (Test Lattato)
5K: 22'08, 17/11/24 Sesto Fiorentino
10K: 44'42, 17/11/24 Sesto Fiorentino
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Carlo09
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Re: Garmin forerunner 245
Non dovrebbero essere i singoli allenamenti a essere classificati "produttivi" ma il tuo "stato di forma", influenzato (pure) dall'hrv, dal mix degli allenamenti, dal vo2max, etc...
Se lo controlli dall'app ti da qualche informazione in piĂą rispetto all'orologio
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