Corriamo al Tiburtino - Roma 18 novembre 2012

[maumau1]

Naturalmwnte la minaccia di sopra e' mia e non di Tolly...non mi ero accorto che era loggata lei...

[gravity]

Ridete ridete....mo' torno e so' cavoli vostri

Ma sei Tolly o sei Maumau dal tono temo il secondo come stai grande...dai che mancano ancora 6 giorni quindi hai tempo ancora per smaltire l'infiammazione, vedrai che mercoledì non sentirai più nulla...tanto i chilometri li hai fatti, diciamo che ti stai riposando qualche giorno

[maumau1]

Viste le condizioni di oggi la maratona rimane pura utopia .....appena fatta altra siringona di voltaren e muscoril e stasera prima seduta di tecar...a provarle tutte sicuramente ma la speranza e' veramente remota....ancora non riesco a sedermi ....complimenti di nuovo per ieri

[gravity]

Viste le condizioni di oggi la maratona rimane pura utopia .....appena fatta altra siringona di voltaren e muscoril e stasera prima seduta di tecar...a provarle tutte sicuramente ma la speranza e' veramente remota....ancora non riesco a sedermi ....complimenti di nuovo per ieri

Maurizio tu provaci...poi se ti accorgi che non va, ci sono diverse Maratone a breve, certo non sarebbe Firenze, ma c'è Reggio Emilia il 9 dicembre oppure Pisa il 16 dicembre e magari sono anche più veloci come percorso...

[lgio002]

Buongiorno a tutti, com'é che faceva quella canzone? Sunday Bloody Sunday..... ebbene, doveva essere per me la grande giornata da PB con moglie e figlia al seguito che ancora non hanno ben compreso perché diavolo dopo una settimana di lavoro mi alzo tutti i sabato e le domeniche alle 7 per allenarmi, e sbam, dopo esattamente 3,67km sono incappato in un infortunio terribile al Muscolo Soleo-Tendine D'achille con immediato ed inevitabile ritiro! Mi ribolle il fegato da ieri, anche mia madre si era preparata all'evento, erano settimane che mi sentiva ripetere PB, PB, PB...ma che cazzè sto PB si chiedeva.... alla fine aveva compreso fosse qualcosa che mi avrebbe fatto felice e per l'occasione mi aveva preparato abbacchio e fettuccine fatte in casa al ragù per rifocillarmi dopo la fatica....inutile dire che al ritorno si è ritrovato un cadavere incapace di reagire anche alle semplici sollecitazioni dialettali.....praticamente un funerale....mia figlia stessa (6 anni) preoccupatissima ha chiesto lumi a mia moglie se ero prossimo alla morte e dopo aver avuto rassicurazioni "solo" sul fatto che per un bel po non avrei potuto tornare a correre mi è venuta ad abbracciare come se avesse capito la gravità di cosa fosse successo! Insomma una giornata da cancellare dal calendario, eppure i primi 3km lasciavano presagire un PB raggiunto a mani basse, 4'22" - 4'27" - 4'33" i parziali e fin lì la strategia studiata stava funzionando a meraviglia per chiudere poi su 4'45" di media a 47'30" finale......Inutile dire che il mio livello di delusione misto ad incazzatura è elevatissimo!

[Christian__78]

Buongiorno a tutti, com'é che faceva quella canzone? Sunday Bloody Sunday..... ebbene, doveva essere per me la grande giornata da PB con moglie e figlia al seguito che ancora non hanno ben compreso perché diavolo dopo una settimana di lavoro mi alzo tutti i sabato e le domeniche alle 7 per allenarmi, e sbam, dopo esattamente 3,67km sono incappato in un infortunio terribile al Muscolo Soleo-Tendine D'achille con immediato ed inevitabile ritiro! Mi ribolle il fegato da ieri, anche mia madre si era preparata all'evento, erano settimane che mi sentiva ripetere PB, PB, PB...ma che cazzè sto PB si chiedeva.... alla fine aveva compreso fosse qualcosa che mi avrebbe fatto felice e per l'occasione mi aveva preparato abbacchio e fettuccine fatte in casa al ragù per rifocillarmi dopo la fatica....inutile dire che al ritorno si è ritrovato un cadavere incapace di reagire anche alle semplici sollecitazioni dialettali.....praticamente un funerale....mia figlia stessa (6 anni) preoccupatissima ha chiesto lumi a mia moglie se ero prossimo alla morte e dopo aver avuto rassicurazioni "solo" sul fatto che per un bel po non avrei potuto tornare a correre mi è venuta ad abbracciare come se avesse capito la gravità di cosa fosse successo! Insomma una giornata da cancellare dal calendario, eppure i primi 3km lasciavano presagire un PB raggiunto a mani basse, 4'22" - 4'27" - 4'33" i parziali e fin lì la strategia studiata stava funzionando a meraviglia per chiudere poi su 4'45" di media a 47'30" finale......Inutile dire che il mio livello di delusione misto ad incazzatura è elevatissimo!

BEFFA !!!!

[flabat]

Buongiorno a tutti, com'é che faceva quella canzone? Sunday Bloody Sunday..... ebbene, doveva essere per me la grande giornata da PB con moglie e figlia al seguito che ancora non hanno ben compreso perché diavolo dopo una settimana di lavoro mi alzo tutti i sabato e le domeniche alle 7 per allenarmi, e sbam, dopo esattamente 3,67km sono incappato in un infortunio terribile al Muscolo Soleo-Tendine D'achille con immediato ed inevitabile ritiro! Mi ribolle il fegato da ieri, anche mia madre si era preparata all'evento, erano settimane che mi sentiva ripetere PB, PB, PB...ma che cazzè sto PB si chiedeva.... alla fine aveva compreso fosse qualcosa che mi avrebbe fatto felice e per l'occasione mi aveva preparato abbacchio e fettuccine fatte in casa al ragù per rifocillarmi dopo la fatica....inutile dire che al ritorno si è ritrovato un cadavere incapace di reagire anche alle semplici sollecitazioni dialettali.....praticamente un funerale....mia figlia stessa (6 anni) preoccupatissima ha chiesto lumi a mia moglie se ero prossimo alla morte e dopo aver avuto rassicurazioni "solo" sul fatto che per un bel po non avrei potuto tornare a correre mi è venuta ad abbracciare come se avesse capito la gravità di cosa fosse successo! Insomma una giornata da cancellare dal calendario, eppure i primi 3km lasciavano presagire un PB raggiunto a mani basse, 4'22" - 4'27" - 4'33" i parziali e fin lì la strategia studiata stava funzionando a meraviglia per chiudere poi su 4'45" di media a 47'30" finale......Inutile dire che il mio livello di delusione misto ad incazzatura è elevatissimo!

Mi dispiace, forse ti ho anche visto tornare indietro, se eri tu col completino scuro.

Di sicuro tutta la rabbia di oggi si trasformerà in motivazione pazzesca domani! daiiii!

[lgio002]

Mi dispiace, forse ti ho anche visto tornare indietro, se eri tu col completino scuro.

Di sicuro tutta la rabbia di oggi si trasformerà in motivazione pazzesca domani! daiiii!

Ero tutto azzurro CAT SPORT.... grazie per la solidarietà.........

[gravity]

eppure i primi 3km lasciavano presagire un PB raggiunto a mani basse, 4'22" - 4'27" - 4'33" i parziali e fin lì la strategia studiata stava funzionando a meraviglia per chiudere poi su 4'45" di media a 47'30" finale......!

Igio mi dispiace molto per l'infortunio, però la tua tattica a mio avviso è stata un po' suicida non si parte mai a 4'22 per poi chiudere a 4'45 finale, caso mai si parte più piano i primi 3k che servono anche da riscaldamento magari a 4'50 e poi vai progressivo fino a chiudere l'ultimo k in 4'30...magari ti facevi male lo stesso...magari no
Partire forte e arrivare piano è sempre un errore tattico
Rimettiti in fretta

[lgio002]

eppure i primi 3km lasciavano presagire un PB raggiunto a mani basse, 4'22" - 4'27" - 4'33" i parziali e fin lì la strategia studiata stava funzionando a meraviglia per chiudere poi su 4'45" di media a 47'30" finale......!

Igio mi dispiace molto per l'infortunio, però la tua tattica a mio avviso è stata un po' suicida non si parte mai a 4'22 per poi chiudere a 4'45 finale, caso mai si parte più piano i primi 3k che servono anche da riscaldamento magari a 4'50 e poi vai progressivo fino a chiudere l'ultimo k in 4'30...magari ti facevi male lo stesso...magari no
Partire forte e arrivare piano è sempre un errore tattico
Rimettiti in fretta

Già, e tra l'altro questa tua analisi si sposa perfettamente col fatto che l'infortunio non è arrivato casualmente ma è figlia della mia assoluta inesperienza.
Hai detto bene tu, mi sono praticamente suicidato e lo sto comprendendo solo ora. Girovagando su internet ho letto le cause scatenanti questo infortunio tipico dei runner ed ho ritrovato tutte le caratteristiche associate ad essa ovvero:
- poco riscaldamento iniziale;
- partenza troppo forte;
- runner poco esperto.
Che dire? Mi sono lasciato trasportare dall'euforia, mi ero alzato riposato, voglioso, e certo di fare bene, avevo "pubblico" e voglia di fare bene.
Lo giuro, cercherò di trarre beneficio da questa ennesima lezione di vita.....