16/02/2014 Aranciolona - Olgiate Olona (Va)
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MadSeason
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Re: 16/02/2014 Aranciolona - Olgiate Olona (Va)
Non spaventarla!
Titti un paio di salite alla fine, non è comunque una gara montanara... Puoi fare il tuo progressivo, ma a 4km dalla fine avrai una pausa di ritmo, poi gli ultimi 2 perfetti per gli allunghi!
Titti un paio di salite alla fine, non è comunque una gara montanara... Puoi fare il tuo progressivo, ma a 4km dalla fine avrai una pausa di ritmo, poi gli ultimi 2 perfetti per gli allunghi!
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marchito9
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Re: 16/02/2014 Aranciolona - Olgiate Olona (Va)
presente per la tapasciata,penso di fare 18 +6 speriamo che non piova troppo.
scusate ma il giro della competitiva e'uguale?
scusate ma il giro della competitiva e'uguale?
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titti74
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Re: 16/02/2014 Aranciolona - Olgiate Olona (Va)
Chi ha un perché abbastanza forte può superare qualsiasi come
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MadSeason
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Re: R: 16/02/2014 Aranciolona - Olgiate Olona (Va)
Se vuoi un assaggio dei dislivelli...
http://connect.garmin.com/activity/421074675
Anche se non è esattamente il percorso, è l'uscita fatta in dicembre con gli organizzatori.
Deposito borse credo non ci sia, ci sono però spogliatoi (è un centro sportivo). Non lasciate cose di valore...
http://connect.garmin.com/activity/421074675
Anche se non è esattamente il percorso, è l'uscita fatta in dicembre con gli organizzatori.
Deposito borse credo non ci sia, ci sono però spogliatoi (è un centro sportivo). Non lasciate cose di valore...
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Gian984
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Re: 16/02/2014 Aranciolona - Olgiate Olona (Va)
Ma che spaventare e spaventare! Vi voglio belli carichi!!!!
Inviato dal mio GT-I9505 utilizzando Tapatalk
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Running lover
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PB 21,097 km: 1:47:27 Nice semi marathon 2013
PB 42,195 km: 4:03:14 MARATHON DES ALPES-MARITIMES 2013
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titti74
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Re: 16/02/2014 Aranciolona - Olgiate Olona (Va)
Grazie Mad... Mi sa che il deposito borse anche se nn custodito è comunque solo x chi fa la competitiva.... 
Chi ha un perché abbastanza forte può superare qualsiasi come
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MadSeason
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Re: 16/02/2014 Aranciolona - Olgiate Olona (Va)
Titti, la borsa la lasci in spogliatoio....
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ludovico_van
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Re: 16/02/2014 Aranciolona - Olgiate Olona (Va)
Io ci sono!
" Al diaul l' è mort ! " M. T.
" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
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gab_spencer
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Re: 16/02/2014 Aranciolona - Olgiate Olona (Va)
ufficiale! parto alle 7 e 15 da casa...google maps mi da 36 minuti come tempo di percorrenza...se tra parcheggio e iscrizioni me la cavo entro le 8 e 15 parto con il giro da 8 km e poi a seconda delle sensazioni faccio il giro da 13 o da 18 come secondo...spero di riuscire a beccare qualcuno! 
mi confermate che chi fa doppio giro non deve pagare 2 volte? non che sia un problema ma non voglio fare figure di melma
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ludovico_van
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Re: 16/02/2014 Aranciolona - Olgiate Olona (Va)
bella Gab!
Mi sembra di aver capito che Gian è al 5° kilometro..
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