maumau1 ha scritto:
@Micinosoft:a me segnava 12,8 e penso anche io che un centinaio di metri mancano all'appello. Tieni conto che qualche curva tagliata bene il segnale sparito sotto il cavalcavia di via Marco Polo ed in mezzo agli alberi del Parco della Caffarella, possono portare ad una differenza intorno ai 100 m. Ci può stare dai. Per quanto riguarda il Garmin è su registrazione intelligente.
Tolly, Maumau, grazie per le info! I 200 metri pero' che intendevo io erano fra il mio garmin (12.62) e il vostro (12.80)... Cmq va bene così... l'importante è essere arrivati
A naso dall'andatura dei km precedenti e considerando la discesona finale direi che siamo attorno ai 200 metri in meno. Comunque questa è una gara che non può essere parametrata con nessun altra:
- chilometraggio disomogeneo (che siano 12,800 o 13 poco cambia);
- percorso decisamente collinare;
- fondo assolutamente originale nel suo genere (pochissimo asfalto e tantissimi sampietrini e sterrato).
Diciamo che l'unico parametro vero è il tempo fatto nella stessa gara nelle edizioni precedenti. O no?
MFM ha scritto:
A naso dall'andatura dei km precedenti e considerando la discesona finale direi che siamo attorno ai 200 metri in meno. Comunque questa è una gara che non può essere parametrata con nessun altra:
- chilometraggio disomogeneo (che siano 12,800 o 13 poco cambia);
- percorso decisamente collinare;
- fondo assolutamente originale nel suo genere (pochissimo asfalto e tantissimi sampietrini e sterrato).
Diciamo che l'unico parametro vero è il tempo fatto nella stessa gara nelle edizioni precedenti. O no?
Infatti io aspetto l'anno prossimo per vedere la differenza....altro che un'ora e 21'....me la magno startr'anno!
l'importante è crederci
_____________________________ Ti voglio bene Paoletto!
I "vampiri" sono in mezzo a noi e sanno di chi nutrirsi. Ma le vere vittime sono loro stessi e l'eterna insoddisfazione è la loro condanna (MDF)
MFM ha scritto:
A naso dall'andatura dei km precedenti e considerando la discesona finale direi che siamo attorno ai 200 metri in meno. Comunque questa è una gara che non può essere parametrata con nessun altra:
- chilometraggio disomogeneo (che siano 12,800 o 13 poco cambia);
- percorso decisamente collinare;
- fondo assolutamente originale nel suo genere (pochissimo asfalto e tantissimi sampietrini e sterrato).
Diciamo che l'unico parametro vero è il tempo fatto nella stessa gara nelle edizioni precedenti. O no?
Infatti io aspetto l'anno prossimo per vedere la differenza....altro che un'ora e 21'....me la magno startr'anno!
l'importante è crederci
L'importante è correre sempre.
Credimi, se sei costante negli allenamenti i risultati arrivano, se sono arrivati a me...
MFM ha scritto:
A naso dall'andatura dei km precedenti e considerando la discesona finale direi che siamo attorno ai 200 metri in meno. Comunque questa è una gara che non può essere parametrata con nessun altra:
- chilometraggio disomogeneo (che siano 12,800 o 13 poco cambia);
- percorso decisamente collinare;
- fondo assolutamente originale nel suo genere (pochissimo asfalto e tantissimi sampietrini e sterrato).
Diciamo che l'unico parametro vero è il tempo fatto nella stessa gara nelle edizioni precedenti. O no?
MFM ha scritto:
A naso dall'andatura dei km precedenti e considerando la discesona finale direi che siamo attorno ai 200 metri in meno. Comunque questa è una gara che non può essere parametrata con nessun altra:
- chilometraggio disomogeneo (che siano 12,800 o 13 poco cambia);
- percorso decisamente collinare;
- fondo assolutamente originale nel suo genere (pochissimo asfalto e tantissimi sampietrini e sterrato).
Diciamo che l'unico parametro vero è il tempo fatto nella stessa gara nelle edizioni precedenti. O no?
Quoto appieno!!
@Mary: l'anno prossimo se la magnamo sta gara
Ce poi scommette micino!
_____________________________ Ti voglio bene Paoletto!
I "vampiri" sono in mezzo a noi e sanno di chi nutrirsi. Ma le vere vittime sono loro stessi e l'eterna insoddisfazione è la loro condanna (MDF)
Ottima domenica per tutti/e e soprattutto in compagnia tra di voi.
@maumau1 ottima media.
@merlino idem
@tolly e micinosoft bravi arrivati insieme.
@Maria divertirsi è tutto quello che serve, sei stata brava.
@PK1981 e MFM ottima corsa.
@Maurizio 60' ben corsi.
@paolomax63
marcellide ha scritto:
Ma ancora stai a scuola te? Che stai a fà? Perchè non te ne vai a casa?
Stavo studiando...
Dunque... "Krilycoterapia":
.. il "krilyco" può essere assunto come terapia in quanto scrivere fa bene per allentare le tensioni, se allenti le tensioni rilassi i muscoli , se rilassi i muscoli guarisci prima, se guarisci ti spari un bel 10000 e sei più contento...
Me la passi? ...no eh?
Che poi io sono sintetico, ma ho comunque tante cose da raccontare!
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14'' Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09) PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09) Km 2008:1511 Km 2009:2622 Km 2010:618
annarella65 ha scritto:Qualcuno mi sa dire se è stato lo stesso percorso degli altri anni?
Ciao Annarella, innanzitutto spero che tu stia bene o quanto meno meglio.
Il percorso era leggermente diverso rispetto all'anno scorso nella parte finale. Invece di scendere per la ripida discesa che costeggia le Terme di Caracalla siamo scesi per la strada che porta all'ingresso del campo di atletica e l'arrivo era posto al suo interno sulla pista sulla quale abbiamo corso gli ultimi 150 metri.
