13ª Mezza di Genova - 09/04/2017
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Re: 13ª Mezza di Genova - 09/04/2017
anche a me 4 lettere di conferma.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
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Re: 13ª Mezza di Genova - 09/04/2017
Per il meteo mi dà sole. https://www.ilmeteo.it/meteo/Genova
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: 13ª Mezza di Genova - 09/04/2017
Vero, oggi sto un po' meglio, ma ho un paio di tachipirine nel corpo, vedremo meglio stasera.Mapina ha scritto:meglio a 3 giorni che il giorno stesso, non tutto è perduto!
Comunque domattina partirò lo stesso, al limite farò la mezza (giornata) dell'acquariomagari è perché somatizzi, non disperare
ah, ma vedo che sei-vieni da Roma anche per fare il turista
...allora un po' di disperazione ti è concessa...

Anche a me è arrivata 6 o 7 volte.nel frattempo la mail di conferma mi è arrivata 12 volte, quindi direi proprio che ci siamo
Io ho visto che diverse previsioni davano sereno e perfino non ventosoil meteo sembra promettere pioggia a bulacchi
ottimo

1.79 m x 70 kg, SM45
PB 10k: 38'38", 02/10/2016, We Run Paris
PB 21,1: 1h27'17", 12/03/2017, RomaOstia Half Marathon
PB 42,2: 3h29'46", 22/10/2017, Venice Marathon
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Re: 13ª Mezza di Genova - 09/04/2017
Pre raduno si farà?
Chi ritira il pacco com'è?? Sn curiosaaaa
Domani verròòòòòòò
a proposito dei pacers di che colore de palloncini 1h.38???Ne sapete voi cari genovesi?
Chi ritira il pacco com'è?? Sn curiosaaaa
Domani verròòòòòòò
a proposito dei pacers di che colore de palloncini 1h.38???Ne sapete voi cari genovesi?

44:34 10km Gaeta/Formia 11/02/2018
01:42.48 21km Trento 01/10/2017
03:45:24 42km Pisa 16/12/2018
05:06:52 50km Siena 25/02/2018
05:01:43 54km Sorrento/Positano 02/12/2018
13.20.21 100km 1^Passatore 25.26/05/2019
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Re: 13ª Mezza di Genova - 09/04/2017
Il raduno (non so cosa intendi con preraduno) è alle 9 meno qualcosa al Bigo.
Scusa Teresona, ma i tuoi tempi in firma sono sbagliati? Vedo un 1h45m in mezza.
1h38m sono 7' cioè 20"/km di differenza.
Sei sicura di voler seguire i pacer dei 4'40"/km?
Scusa Teresona, ma i tuoi tempi in firma sono sbagliati? Vedo un 1h45m in mezza.
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Re: 13ª Mezza di Genova - 09/04/2017
Noooo corro a ritmo 4.45 fino alla fine.......il mio obiettivo è farlo in 1h40 perchè in allenamento ci arrivo fino a 1h43
Si a Ostia ho trovato trafficooo non riuscivo a sorpassare i runner cosi lenti ai primi km......quindi sn arrivata a 1h45 che 1h40
vabbe Spero domenica andrà bene so che sarà dura sorpassarli
Si pre-raduno volevo dire scusa....
ANDIAMO A COMANDAREEEEEE


Si a Ostia ho trovato trafficooo non riuscivo a sorpassare i runner cosi lenti ai primi km......quindi sn arrivata a 1h45 che 1h40

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Re: 13ª Mezza di Genova - 09/04/2017
in bocca al lupo a tutti,fatevi onore!!!
per chi viene da fuori provate la focaccia a fine gara
forza @mapina!!!
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pb:
10k 36'37"
21k 1h22'42"
42k 2h54'51"
58k 4h15'44"
https://www.strava.com/athletes/23182379
https://www.instagram.com/bove_run/
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Re: 13ª Mezza di Genova - 09/04/2017
Anche senza corsetta di test, confermo presenza.
Mapina, ti racconterò la storia della mia vita durante la gara, così ti passerà più in fretta.
Inviato dal mio SM-N7505 utilizzando Tapatalk
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Re: 13ª Mezza di Genova - 09/04/2017
secondo me con la storia della tua vita non arriviamo neanche a Principe



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Re: 13ª Mezza di Genova - 09/04/2017
9 meno qualcosa al Bigo, mi riconoscete per una divisa bianco-nero -verde sponsor Peugeot e orribili calzettoni lunghi in giallo evidenziatore.




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