"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
+Totale: 1272,4 km
Il mio mese con più km in assoluto!
Che considerando anche gli scarichi pre- e post- mezza non è male!
Grazie SimPep!
TABELLA - [2013] Quanti km al mese
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
-
Lella
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- Iscritto il: 28 mar 2012, 19:11
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Re: TABELLA - Quanti km al mese
+Settembre: 160,9 km
+Totale: 1272,4 km
Il mio mese con più km in assoluto!
Che considerando anche gli scarichi pre- e post- mezza non è male!
Grazie SimPep!
+Totale: 1272,4 km
Il mio mese con più km in assoluto!
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10 km 43.30 - 21 km 1.38.45 - 42 km 3.44.45
-
Mad Shark
- Top Runner
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- Località: Nella verde Brianza
Re: TABELLA - Quanti km al mese
Come al solito sono indietro 
aggiorno gli ultimi 3 mesi tra strada e trail
Luglio : 176
Agosto : 184 (però ce ne sono altrettanti in MTB
)
Settembre : 267
Tot: 1803
thanks
aggiorno gli ultimi 3 mesi tra strada e trailLuglio : 176
Agosto : 184 (però ce ne sono altrettanti in MTB
)Settembre : 267
Tot: 1803
thanks
Ultima modifica di Mad Shark il 30 set 2013, 19:40, modificato 1 volta in totale.
Next Trail:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion
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Overmars
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- Località: Peschiera Borromeo (MI)
Re: TABELLA - Quanti km al mese
Ciao
+Settembre: 140 km
+Totale: 1282 km
Grazie
+Settembre: 140 km
+Totale: 1282 km
Grazie
Il percorso è più importante del traguardo...
Personal Best :
Half Maraton = 1h 27' 23"
10 km = 39'12"
Personal Best :
Half Maraton = 1h 27' 23"
10 km = 39'12"
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zakkis
- Guru
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- Iscritto il: 30 lug 2010, 16:50
- Località: Settala (MI)
Re: TABELLA - Quanti km al mese
+settembre: 285
+totale: 1930
+totale: 1930
Ultima modifica di zakkis il 30 set 2013, 22:11, modificato 1 volta in totale.
Stefano
p.b. "tapasciata mode" = 3 ristori: totale 4 fette biscottate con nutella + panino con salamella + crostatina
p.b. "tapasciata mode" = 3 ristori: totale 4 fette biscottate con nutella + panino con salamella + crostatina
-
Doriano
Donatore
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- Messaggi: 25557
- Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
- Località: Milano Mantova Emilia
Re: TABELLA - Quanti km al mese
+settembre: 192
+totale: 1564
Grazie!
+totale: 1564
Grazie!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
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filorun
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- Iscritto il: 2 nov 2011, 12:52
- Località: Livorno
Re: TABELLA - Quanti km al mese
Come doveva essere fatto, Settembre è stato per me il mese di maggior carico di chilometri assoluto, in vista della mia prima maratona
+settembre: 239
+totale: 1191
Grazie Simone
+settembre: 239
+totale: 1191
Grazie Simone
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victor76
Donatore
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- Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
- Località: Cosenza
Re: TABELLA - Quanti km al mese
Record mensile di chilometraggio anche per me!
+settembre: 205,16
+totale: 1090,50
Grazie, Simo!
+settembre: 205,16
+totale: 1090,50
Grazie, Simo!
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simpep
- Guru
- Messaggi: 4273
- Iscritto il: 22 apr 2012, 19:35
- Località: Monserrato - Cagliari
Re: TABELLA - Quanti km al mese
2013.09.30 23:20 - - - >Inserimenti in tabella in ordine di post per il mese di Settembre 2013
(05) - run4fun, Niccolò, deuterio, ilbaio74, espresso832,
(10) - Gull82, Joe Mestizia, smiri11, SAVIO75, ilaria73,
(15) - diegobnorio, Barbara, MarcelloS., vangogh, Lella,
(20) - Mad Shark, Overmars, Zakkis, Doriano, filorun,
(21) - Victor76
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(10) - Gull82, Joe Mestizia, smiri11, SAVIO75, ilaria73,
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(21) - Victor76
simone . . . . . corro perché così le mie collinette di emozioni diventano montagne.
My best (si fa per dire) / 10 km 56:03 Ott.2012 / 21 km 2:12:00 Apr.2012 / anno della cicogna 1950
My best (si fa per dire) / 10 km 56:03 Ott.2012 / 21 km 2:12:00 Apr.2012 / anno della cicogna 1950
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Slow
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- Iscritto il: 1 giu 2013, 21:39
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Il Manu
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- Iscritto il: 1 mag 2013, 23:03
- Località: Verona
Re: TABELLA - Quanti km al mese
+Settembre: km 201,0
+Totale 2013: km 782,0
+Totale 2013: km 782,0
10k: 39'37" (Passaggio ai 10km della Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
21k: 1h27'15" (Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
21k: 1h27'15" (Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)