ma quando si comincia a dimagrire????

[tolly]

Mannaggia, mi dispiace che hai fatto da cavia circa gli effetti del the verde. Allora the verde alla mattina e fino al primo pomeriggio, poi solo rilassanti tisane, ok?
buona giornata

[POD4PASSION]

Usti mi dispiace non averlo specificato...dopo le 18:00 non si dovrebbe utilizzare nulla di eccitante ma solo alimenti rilassanti per favorire lo svolgimento di tutte le nostre naturali fasi biologiche.

Alla sera come ha detto saggiamente tolly delle sane tisane,io ne ho a casauna vasta gamma ed ognuna con un sapore e azione diversa,dalle tisane depurative fino a quelle rigeneranti.

Per di piu ti fanno passare la fame .

Olanda,non stai esagerando con la dieta?
sicuro di riuscire a sopportare questo tuo repentineo cambiamento?
non sarebbe meglio paritre a piccoli passi?
elimina l'alcool che gia cosi avrai risultati eccellenti,tra 3 mesi eliminera il latte la sera e via dicendo

[annarella65]

Pod,visto che sei esperto...esiste una tisana che fa ringiovanire almeno di 10 anni ?
Ci vorrebbe un miracolo,no una tisana...la battuta me la faccio da sola

[Marco87]

mi aggiungo anche io, o meglio attualmente non devo più perdere 1grammo rischio anoressia, però volevo un paio di consigli dai più esperti, a maggio dell'anno scorso ho smesso di fumare, cambiato alimentazione e iniziato a corricchiare (ora è diventata una droga ), sono passato da 72-73kg (1.71cm) a 55-56kg, faccio sempre colazione, pranzo pasta quasi mai il secondo con tanta frutta (mandarini, arance, altro), bevo molto, la sera invece evito i carboidrati quindi niente pasta, pane un po, anche solo per fare la "scarpetta" :P e in generale anche qui vado di frutta al massimo, di dolci non ne sono golosissimo e quindi me mangio pochi...

dite che va bene come regime alimentare? o forse dovrei aumentare un po? a pranzo ad esempio il piatto di pasta (70grammi) mi sazia abbastanza, e concludendo con la frutta sto pieno...

consigli? pareri? insulti?

edit:
la sera mangio tanta carne e verdura

[tolly]

mi aggiungo anche io, o meglio attualmente non devo più perdere 1grammo rischio anoressia, però volevo un paio di consigli dai più esperti, a maggio dell'anno scorso ho smesso di fumare, cambiato alimentazione e iniziato a corricchiare (ora è diventata una droga ), sono passato da 72-73kg (1.71cm) a 55-56kg, faccio sempre colazione, pranzo pasta quasi mai il secondo con tanta frutta (mandarini, arance, altro), bevo molto, la sera invece evito i carboidrati quindi niente pasta, pane un po, anche solo per fare la "scarpetta" :P e in generale anche qui vado di frutta al massimo, di dolci non ne sono golosissimo e quindi me mangio pochi...

dite che va bene come regime alimentare? o forse dovrei aumentare un po? a pranzo ad esempio il piatto di pasta (70grammi) mi sazia abbastanza, e concludendo con la frutta sto pieno...

consigli? pareri? insulti?

La terza che hai detto...per il tuo essere cosi magro!!! Scherzo. A occhio direi che il tuo regime alimentare appare un po' sbilanciato a favore dei carboidrati, ma lascio la parola ai piu' esperti. salutoni

[Olanda1970]

@Tolly...'tacci sua...oggi in ufficio cammino come uno zombie...ma sono contento di averti fatto risparmiare una notte in bianco.

@WikyPod..con un pivello come me non dare nulla per scontato Cmq grazie per l'interessamento ma non sto esagerando eppoi ho lasciato anche il latte alla sera.

@Marco87 ti consiglio di passare da queste parti cosi' ti cedo volentieri la mia zavorra ...lucky you !!!

@annarella75 ti consiglio l'acqua di Fiuggi ...quella si che fa miracoli...ops hai visto il tuo nickname adesso?

[POD4PASSION]

Pod,visto che sei esperto...esiste una tisana che fa ringiovanire almeno di 10 anni ?
Ci vorrebbe un miracolo,no una tisana...la battuta me la faccio da sola

Annarella sei una delle piu belle persone qui nel forum e questo per me tanto basta

[annarella65]

@annarella75 ti consiglio l'acqua di Fiuggi ...quella si che fa miracoli...ops hai visto il tuo nickname adesso?

Fichissimo
Ma perchè non ci ho pensato prima ...mi riscrivo

Pod,visto che sei esperto...esiste una tisana che fa ringiovanire almeno di 10 anni ?
Ci vorrebbe un miracolo,no una tisana...la battuta me la faccio da sola

Annarella sei una delle piu belle persone qui nel forum e questo per me tanto basta

Si lo so ...so GURU
Grazie Pod,è la stessa cosa che penso di te

[dreamer]

faccio sempre colazione, pranzo pasta quasi mai il secondo con tanta frutta (mandarini, arance, altro), bevo molto, la sera invece evito i carboidrati quindi niente pasta, pane un po, anche solo per fare la "scarpetta" :P e in generale anche qui vado di frutta al massimo, di dolci non ne sono golosissimo e quindi me mangio pochi...

consigli? pareri? insulti?

edit:
la sera mangio tanta carne e verdura

Vuoi un parere da futura dietista?
Mangi pochino, e male... 70 g di pasta sono pochi, dal momento che hai 22 anni, sei uomo, corri e devi ingrassare: li porterei almeno a 90 g. Aggiungerei un secondo al pranzo, metterei di fisso 50-60 g di pane la sera e introdurrei uno spuntino a metà pomeriggio (crackers, toast, frutta). Per 'tanta' frutta cosa intendi? Perchè non è sempre un bene
Con i condimenti come sei messo? Cosa intendi per 'tanta' carne in termini di grammatura (più o meno!)?

[Marco87]

mha ti dirò ho sempre sempre mangiato sui 70grammi di pasta, effettivamente dovrei mettere il secondo a pranzo, farò uno sforzo..

La merenda la faccio, mangio o cracker o frutta (come hai detto anche tu), la sera non esagero di carboidrati ma il pane cmq ne mangio un po, non so quantificarti quanto in grammi,

frutta a pranzo e cena di solito vanno 3 mandarini o 1 mandarino e 1 arancia (periodo attuale), c'è stato il periodo uva, quello pesche insomma in base alla stagione...

carne la sera porzioni normali (1 bistecca, quantità non esagerate di bollito, altro), non farmi specificare quanto perché non saprei dirtelo
verdura ne mangio abbastanza, anche qui non sto a pesare tutto quello che mangio, esempio insalata 1 bel piattone, altre verdure dipende comunque non mi faccio problemi