Fiumicino Half Marathon - Roma - 10/11/2013

[Robertino]

Che bello correre ogni tanto senza pensieri!
A -15 giorni dalla maratona di Firenze approfitto della mezza di Fiumicino per allenarmi con un medio a 4.15/4.20.
Partenza veloce per far girare le gambe, poi mi metto sull'andatura prefissata con alcuni runners che guarda caso saranno anche loro a Firenze fra due settimane. Dopo pochi km vengo raggiunto dal mitico Adrix in gran spolvero. Facciamo qualche km insieme poi lo incito a proseguire che il suo PB lo aspetta all'arrivo. E così sarà!
Il vento contro mi ha rallentato nel finale e alla fine ho chiuso tranquillo e sorridente (vero Mau? ) in 1.32.10 a 4.22 di media.

Cose positive: aver visto tantissimi amici del forum.
Cose negative: l'acqua "avvelenata" ai ristori!

[smiri11]

Congratz a tutti, a smiri in particolare! !!

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grazie mille

Complimenti Francesco, tempone

[maumau1]

Si, Robi hai fatto un ottimo allenamento in proiezione Maratona

Complimenti a Laura e Tolly che nonostante la condizione, sono riuscite entrambe a centrare l'obiettivo di stare sotto le due ore non era facile con il meteo di oggi.

Complimenti ad Adrix per il personale, e Freccia in gran spolvero....non ho visto all'arrivo Alemarconi ...

....e complimenti a Searunner che con pochi km sulle gambe ha chiuso i 21097 di oggi....pensavo ti fossi ritirato ....mi dispiace non averti aspettato all'arrivo ma l'erede voleva raggiungere la mamma.

[Alemarconi]

Hola Maurizio, io ti ho visto ma non avevo abbastanza fiato per richiamare la tua attenzione... Chiusa in 1:38:13, abbassando il PB di oltre 6 minuti, oltre le mie speranze. Alla fine ci ha pure detto bene con il tempo, a parte il ventaccio verso la fine. E ora a Firenze!!!

[Sea Runner]

Si, Robi hai fatto un ottimo allenamento in proiezione Maratona

Complimenti a Laura e Tolly che nonostante la condizione, sono riuscite entrambe a centrare l'obiettivo di stare sotto le due ore non era facile con il meteo di oggi.

Complimenti ad Adrix per il personale, e Freccia in gran spolvero....non ho visto all'arrivo Alemarconi ...

....e complimenti a Searunner che con pochi km sulle gambe ha chiuso i 21097 di oggi....pensavo ti fossi ritirato ....mi dispiace non averti aspettato all'arrivo ma l'erede voleva raggiungere la mamma.

Grazie, Mau! all'arrivo, non appena rifocillato ho guadagnato la sede sociale, riuscendo a beccarmi un raffreddore in quelle poche decine di metri che la separano dal palazzetto
per farmi ritirare debbono spararmi... fino al 16°km ho fatto da chaperon alla tua signora, poi ho lucidamente capito che se non avessi rallentato sarei arrivato gattonando, e dunque ho scalato un paio di marce. Purtroppo al 19° e mezzo ho sentito fitte agli adduttori, così ho camminato mezzo km per poi finire al trotto. Pensavo di farla a 6'/km, e così è stato, anzi, pure un paio di secondi in meno Un'andatura costante su tutto il percorso non avrebbe sortito un risultato diverso...ora però bisogna che cominci ad allungare gli allenamenti, altrimenti niente RomaOstia !

[maumau1]

@Ale, ottimo, complimenti

@Sea, grazie per aver scortato la Tolly e complimenti ancora perchè non era facile portarla a termine con la tua attuale preparazione ....ora sotto con gli allenamenti che la Roma Ostia è più impegnativa

[Doriano]

sono arrivato anche qui!
bravissimi tutti, brava tolly...e bravo smiri, sotto i 100 minuti!

[Jorgelin]

Complimenti a tutti! In particolare a smiri, oramai andiamo via in coppia, anche se a 500km di distanza!

[Adrix]

@Robertino e Mau: grazie a tutti e due.

..qualche organizzatore di una gara concomitante, ha avvelenato i pozzi di Fiumicino ed è scappato via!!!!!

[AleLondon]

Ciao a tutti!

oggi ho fatto il moi PB e ne sono molto contenta 1:53:41, anche se alla fine potevo tirare un pò di più.. sarà per la prossima!
Se rifarò la gara di Fiumicino sarà solo perchè a Gennaio mi trasferirò a Roma e quindi è una gara molto comoda.. invece che come quest'anno venire da Bologna! Diciamo che non è una di quelle corse che ti rimane nel cuore, come per esempio la mitica Roma-Ostia <3
Nonostante tutto.. sono soddisfatta