34° MARATONA di VALENCIA "TRINIDAD ALFONSO" 16/11/2014
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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Ciccis
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Re: 34° MARATONA di VALENCIA "TRINIDAD ALFONSO" 16/11/2014
Grande SKY Mario!!! Gran tempo...ora cerveza a fiumi!!!
First Marathon: Reggio Emilia 2009 4h13m34s
Last Marathon: Reggio Emilia 2016 3h37m
Next Marathon: Milano 2017
PB Marathon: Reggio Emilia 2013 3h25m18s
Abroad Marathon: Valencia 3h 31m
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Zak
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Re: 34° MARATONA di VALENCIA "TRINIDAD ALFONSO" 16/11/2014
Purtroppo non sono stato all'altezza di Mario e Ciccis!
Finita, ma crampi al 38k.
Fino al 35.5 ero in tabella da 3h45 poi ho rallentato perché sentivo qualcosa di strano.
38simo camminando a fatica, ripreso a corricchiare il 41 e 42.
Crampi è plurale... contemporaneamente al polpaccio sx e all'interno quadricipite dx, stavo per cadere e se cadevo non mi alzavo più!
Come detto solo dopo 2k ho potuto corricchiare.
Ma dal 40 in poi se non sei cadavere non puoi fare a meno di andare al max delle tue possibilità, il finale è mozzafiato!
Totale 4h12 manuale. Mi sa che farò Pisa per rifarmi!
Sono già con la cerveza. In ogni caso, ganada Valencia y un otra camiseta!
Finita, ma crampi al 38k.
Fino al 35.5 ero in tabella da 3h45 poi ho rallentato perché sentivo qualcosa di strano.
38simo camminando a fatica, ripreso a corricchiare il 41 e 42.
Crampi è plurale... contemporaneamente al polpaccio sx e all'interno quadricipite dx, stavo per cadere e se cadevo non mi alzavo più!
Come detto solo dopo 2k ho potuto corricchiare.
Ma dal 40 in poi se non sei cadavere non puoi fare a meno di andare al max delle tue possibilità, il finale è mozzafiato!
Totale 4h12 manuale. Mi sa che farò Pisa per rifarmi!
Sono già con la cerveza. In ogni caso, ganada Valencia y un otra camiseta!
Ultima modifica di Zak il 18 nov 2014, 14:51, modificato 1 volta in totale.
zak./
21k: 92'07 Busto Nov16 (91'52 Trieste Mag16)
42k: 205'44 Frankfurt Oct16 (201'54 Cividale Mar17)
25x42k: Milano, Nice, Pisa, Firenze, Valencia, Roma, Venezia, Düsseldorf, Frankfurt, Cividale, Ravenna, Reggio, Six Stars Finisher
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arrapator
Re: 34° MARATONA di VALENCIA "TRINIDAD ALFONSO" 16/11/2014
la classifica è già visibile su qualche sito?l
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Leoxgiusti
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Re: 34° MARATONA di VALENCIA "TRINIDAD ALFONSO" 16/11/2014
Mario spettacolare!!! Un tempo enorme!
(... E ora
)

(... E ora
5k: 21'15" (25/01/2014, allenamento)
10k: 42'11" (13/3/2016, La...strapazza)
21K: 1h29'56" (18/12/2016, Pisa (Half) Marathon)
42k: 3h22'58" (27/11/2016 XXXIII Firenze Marathon)
http://connect.garmin.com/profile/leoxrunner
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Ciccis
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Re: 34° MARATONA di VALENCIA "TRINIDAD ALFONSO" 16/11/2014
Zac vieni a reggio emilia con me e Mario SKY altro che Pisa!!!
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Foia
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Re: 34° MARATONA di VALENCIA "TRINIDAD ALFONSO" 16/11/2014
Qualcuno ha notizie di Georunner?
-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --
I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
Il Blog: http://run.foiaworld.info
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ppf
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Re: 34° MARATONA di VALENCIA "TRINIDAD ALFONSO" 16/11/2014
Il finale di valencia è uno di quei film che resta impresso nella mente a lungo... Bravissimi a tutti!
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100 | 30-mag-15 Passatore 11:42:32
50 | 7-ott-12 Royal Parks Ultra 4:10:58
42 | 6-apr-15 Maratona del Lamone 3:11:23
21 | 8-nov-15 Castellazzo Half Marathon 1:28:04
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filorun
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Re: 34° MARATONA di VALENCIA "TRINIDAD ALFONSO" 16/11/2014
Grandissimo Mario! Gran bel tempo! Complimenti 
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Doriano
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Re: 34° MARATONA di VALENCIA "TRINIDAD ALFONSO" 16/11/2014
tempone Mario! grande!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Jorgelin
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Re: 34° MARATONA di VALENCIA "TRINIDAD ALFONSO" 16/11/2014
Bravissimi tutti! 
