Maratona dell'acqua 11 settembre 2011

[gnicchino]

Eccomi qui finalmente per il resoconto “a freddo” della mia prima maratona:
prima di tutto l’ambientazione è stata fantastica, correre sulle sponde del lago è stato davvero bellissimo, c’erano le barche sul lago piene di persone che ci suonavano e ci incitavano, davvero emozionante. Credo che questa sarebbe una maratona da correre con calma per gustarsi i panorami e le ambientazioni , e penso che l’anno prossimo farò proprio così, la correrò 30-45 minuti più lenta così da gustarmi davvero tutto.
Temperatura: è stata una domenica caldissima e afosa, davvero insopportabile, tanti si sono ritirati al passaggio della mezza.
Percorso: diciamo che un po’ di salite me le aspettavo, e quindi ho cercato di forzare la prima parte di gara perché mi avevano avvertito che la seconda parte sarebbe stata dura; alla mezza sono passato col tempo di 1ora 41min, cioè 4 minuti in meno del programma che mi ero posto per chiuderla in 3 ore e 30, ma pensandoci adesso, ho fatto bene (anche se in quei momenti pensi sempre che magari hai esagerato e pagherai sul finale) perché quei 4 minuti me li sono giocati sulla salita dal 30° al 34° km, dove davvero le forze erano agli sgoccioli. Ho calato il ritmo a 5’40”/km e questo mi ha permesso di tirare il fiato e andare avanti economizzando per il finale (mancavano comunque sempre 8km!!!). Al 35° km la strada iniziava a scendere dolcemente e mi sono detto” cavolo adesso le gambe voleranno”, e invece al 36° ho incominciato a sentire un inizio di crampi dietro la coscia destra… ho pensato”cavolo no sono alla fine, i crampi adesso noooo” e allora non ho forzato, facevo un km a 5’15 e uno a 4’55 così rimanevo in media e i crampi passavano. Al cartello del 41° km c’era un altro strappetto che ha fermato una decina di atleti che avevo davanti, è stato il colpo di grazia, ma io riuscivo a stare ancora al passo dei 5’km e in quel km ne ho passati un mucchio fino ai 500mt dove dopo la curva ho intravisto il tendone blu dell’arrivo e due ali di folla che mi incitavano… ragazzi ho ancora i brividi mentre lo scrivo… ho incominciato a piangere come un bambino, non so perché, la fatica, l’emozione, mi avvicinavo all’arrivo e mi sembrava che tutte quelle persone mi stessero spingendo (gli ultimi 500 mt li ho fatti a 4’30/km dai dati registrati dal mio polar) verso il traguardo. All’arrivo c’era mia moglie ad aspettarmi l’ho baciata, abbracciata mentre pure lei piangeva dalla gioia! Poi ho bevuto, mi sono seduto sul marciapiede per recuperare le energie, e hanno incominciato crampi paurosi all’inguine, polpacci, ovunque: il mio amico podista che mi ha accompagnato (non correndo perché sotto infortunio) mi ha fatto alzare e mi ha fatto camminare ininterrottamente per 15 minuti, e in effetti il male è passato, quindi ho capito che dopo una maratona mai fermarsi ma camminare per assorbire meglio l’acido lattico!!! Poi sono andato a fare la doccia (gelata!!) e mi sono buttato sul sedile posteriore della macchina. Da li non mi ricordo nulla, l’ho dormita tutta, guidando il mio amico e mia moglie, mi sono svegliato a 20km da Rimini, ero proprio cotto!!! Oggi tutto sommato sto molto bene, le gambe non mi fanno male, solo il piede destro un pochino, ma direi nel complesso molto bene, mi sa che domani mi vado a fare una corsetta rilassante…
alla fine sono arrivato in 3 ore 28 min 52 secondi 48° assoluto, e considerando i tempi dei big, direi che sono molto soddisfatto!!!

[FILIPPIDE]

complimentissimi!

[tolly]

TUTTI
@dave: che bello sentir parlare di "divertimento" nel correre una maratona...io la penso esattamente come te. bravissimo!!!
@sky: terzo di categoria?! ammazza che bravo...e con quel caldo poi...
@gnicchino: che bell'esordio e che belle le emozioni che trasmetti!!! e poi che bel tempo hai fatto B-R-A-V-I-S-S-I-M-O!!! vedrai quante volte le immagini della gara e dell'arrivo soprattutto ti torneranno in mente e ogni volta proverai un brivido!!

[Roby Ao]

Eccomi qui finalmente per il resoconto “a freddo” della mia prima maratona:

alla fine sono arrivato in 3 ore 28 min 52 secondi 48° assoluto, e considerando i tempi dei big, direi che sono molto soddisfatto!!!

Bravo Gnicchino, te l'avevo detto quando ci siamo conosciuti a Rimini che l'avresti finita sotto le 3h.30', nonostante il percorso duro e il caldo, vali tranquillamente 10' in meno.
Complimentissimi

[Ale57]

Tanti complimenti a tutti.
Io ho corso la seconda frazione da 21 Km e devo dire che faceva molto caldo e c'era tantissima afa.
Non era facile.
Davvero bravi ed eroici i maratoneti.
E' una gara che se fosse proposta in un periodo meno critico rasenterebbe la perfezione.
Belli i nostri posti eh?

[FILIPPIDE]

Belli i nostri posti eh?

non certo per merito dei bresciani!

[ivan63]

non certo per merito dei bresciani!

Infatti fino a Sarnico, cioè la parte più bella, è terra bergamasca. Mi stanno sul i bergamasc ma mi tocca dirlo

[FILIPPIDE]

non certo per merito dei bresciani!

Infatti fino a Sarnico, cioè la parte più bella, è terra bergamasca. Mi stanno sul i bergamasc ma mi tocca dirlo

bravo bresciano, ognitanto sei obiettivo!
ma resti bresciano...........

[ivan63]

ma resti bresciano...........

E me ne vanto

[FILIPPIDE]

ma resti bresciano...........

E me ne vanto

è come vantarsi di esser cornuto?