Andare a correre appena svegli 16

[mb70]

Buongiorno a tutti!! Sempre più difficile per me correre al mattino però mi manca tanto e di solito recupero il fine settimana. Complimenti per le bellissime ripetute di @fujiko e naturalmente auguri a @sammy!!

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[Friz]

auguri @sammy dai nonni del 3d

[lucco78]

Oggi niente corsa neanch'io (di solito corro lun-merc-giov) ma ho preso le scarpette nuove, che devono però ancora arrivare: "Adrenaline GTS 17 New York Marathon Limited Edition". Amore a prima vista... speriamo sia così anche per le mie ginocchia!

[fujiko]

@mb grazie mille :*

[aiace.ct]

Sammy auguri.....sei riuscita almeno a entrare negli enta????
oggi solo 10 km x provare le mizuno wr20....primi km sentivo tutta la pesantezza in più rispetto alle iso2 saucony....poi rientro allegretto senza storta....non le uso domenica in gara ma è proprio vero che sono adatte ai sub 4.30"...

In casa si rompe e si scavano le fondamenta dell ampliamento....i miei partiti....inizio a dimagrire.
Una buona giornata.
Tra poco mi microfono

[LELLO72]

Scusate la latitanza .... periodo impegnato
Auguroni Sammy

[Scut]

Auguri Sammy
@amil non commenterò per paura di denunce
Il tempo per andare a lezione di yoga non lo trovavo da circa un anno, invece spesso lo faccio a casa al posto dello stretching post corsa (quando ho tempo ovviamente)


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[Amil]

buon di a tutti e, se per caso ci fosse qualche dubbio: forza Juveeeeeeeeeee!

@SV, grazie dei complimenti alla squadra!

@fritz sul commento a @run

@paolo, secondo me è ora di cambiare quel garmin che hai! comunque forza Juve!

@fuji: tess, davvero un allenamento spettacolare! bravissima!

@sammy: buon compleanno! come festeggi?

@scut, su su, commenta commenta meno male che non fai la giornalista sportiva!!!

quanto a me continua la settimana di scarico, quindi oggi richiamino di velocità (si far per scherzare ovviamente): 2.5km @5'39” +5x800mt @ 4'19", rec 2' @5'17".

[Pippo72]

Un saluto a tutti ! ! Io corro sempre ma non trovo mai il tempo di scrivere. Auguri Sammy ! ! !

[fujiko]

@scut, su su, commenta commenta meno male che non fai la giornalista sportiva!!!