Quale allenamento oggi?

[Albertozan]

Anna non aggiungo niente, ma solo

[zartax]

Dai Anna....GO ANNA GO.....
famme 'sto regalo, vieni a condividere il mio DREAM

[jean]

Bè Anna il mio pensiero sa qual'è quindi vado oltre....
oggi 16 km con Carlo....mi ero quasi covinto a star fermo per via di vari problemi di stomaco avuti ieri pomeriggio e la notte scorsa,poi mi telefona alle 10 vuoi dirgli di no?
10km di CLR(consultate l'amanacco di...Alby ),poi 4kmCPR......
4'km-3',50"-3',40"--3',30".....poi 2km CLD....
@ caro nowandforever....Sono altri che ti aprono il cuore quando li vedi correre,purtroppo loro non possono dire la stessa cosa....anzi non possono vederti......

[marcello]

Bravo GRID, complimenti per il tempo.
E complimenti anche ad Annarella, almeno sei riuscita a tenere il passo..... forse anche a me è capitato in passato di correre insieme a qualche campione, ma non mi sono accorto di nulla per quanto erano più veloci di me .....!!!!!!

[Now and forever]

@ caro nowandforever....Sono altri che ti aprono il cuore quando li vedi correre,purtroppo loro non possono dire la stessa cosa....anzi non possono vederti......

Hai ragione, pienamente ragione e le persone di cui parli tu vanno molto oltre ad un discroso sulla semplice corsa e ci danno lezioni che troppo spesso non vogliamo imparare e dovrebbero riempirci di voglia di vivere per la fortuna che noi abbiamo e che troppo spesso non ci rendiamo conto di avere.
Con la mia frase non volevo mancare di rispetto a nessuno.
Chiedo scusa a tutti.

[annarella65]

Siete tutti fantastici !
Se ripenso a quello che scrivevo qualche mese fa quando facevo fatica pure a scendere le scale...,avere ora dei dubbi su "fare o non fare la maratona" è già una vittoria per me,già mi sento regina così...ho già vinto la mia maratona!
Se mi iscrivo sarete i primi a saperlo,grazie di nuovo

[yuba02]

Ieri mattina all'alba o quasi, lungo di 16 km. che, da tabella, avrei dovuto percorrere a 5' e 21'' al km..

La seduta, eseguita sul consueto percorso collinare, l'ho portata a termine in 1h 24' 43'' ed 85 alla media di 5' e 17'' al km..

Frequenza cardiaca media a 156 bpm con massimo a 165.

Sensazione di stanchezza non eccessiva e, soprattutto, oggi, a differenza di una settimana fa quando avevo corso per 17 km., non avverto quasi per niente il peso di tutti quei km. sulle gambe.

[jean]

@ caro nowandforever....Sono altri che ti aprono il cuore quando li vedi correre,purtroppo loro non possono dire la stessa cosa....anzi non possono vederti......

Hai ragione, pienamente ragione e le persone di cui parli tu vanno molto oltre ad un discroso sulla semplice corsa e ci danno lezioni che troppo spesso non vogliamo imparare e dovrebbero riempirci di voglia di vivere per la fortuna che noi abbiamo e che troppo spesso non ci rendiamo conto di avere.
Con la mia frase non volevo mancare di rispetto a nessuno.
Chiedo scusa a tutti.

Non penso Tu abbia mancato di rispetto verso qualcuno,però per me vedere una persona in azione tipo la Anna Incerti è sicuramente bello dal punto di vista estetico e tecnico.....ma finisce lì.Lei ti può dare molto,ma non potrai mai ricambiare....

[ingpeo]

Oggi 40 minuti tranquilli con un amico, pioggerella a tratti e ottime sensazioni, nel week-end vorrei provare un lunghetto di 16-18km (grid, che ne dici?)

[grid]

Oggi 40 minuti tranquilli con un amico, pioggerella a tratti e ottime sensazioni, nel week-end vorrei provare un lunghetto di 16-18km (grid, che ne dici?)

Presente !