New York City Marathon - 3 Novembre 2013

[emil]

Io avrò il 2099! Orange Wave 1 Corral 2.

Ci sarà qualcun altro del forum, così ci sa fa compagnia

ci sono io
2431!!!!

[stefano69]

@Baldo: io partirò insieme al team san patrignano perchè l'azienda dove lavoro ha acquistato per beneficienza dei pettorali;saremo in tutto 25 italiani tutti vestiti uguale,poi ognuno avrà il suo passo.
comunque se abbiamo lo stesso passo possiamo farla insieme,io tenterò di migliorare il mio pb 3:50:00
ciao
stefano

[thevanishinghobo]

Ti sconsiglio di fare piccola colazone alla partenza, cibo e caffe' sono scadenti e non avrai possibilita' di digerire, sia per la mancanza di tempo sia per il freddo.
Bisogna mangiare colazione prima, e resistere poi' alla tentazione di ricominciare per passare il tempo, come stupidamente ho fatto io

Ok, però facendo due calcoli, mi dovrò alzare alle 4, colazione alle 4.30, partenza 9.40. Sono più di 5 ore, sono sicuro che avrò bisogno di mangiare altro almeno attorno alle 7/7.30.

[gnr]

E' piu' o meno quello che avevo detto a me stesso, dopo colazione in albergo alle 4.15, trovandosi poi' al freddo con 2 ore da passare si cominicia a chiedersi quanta energia si avra' gia' consumato ed il mangiare qualcosa e bere un caffe' caldo sembra la soluzione piu' indicata...
invece io che mi ero ben allenato mi sono trovato in crisi energetico al 10km e con problemi intestinali per tutta la gara, siccome non mi e' mai successo prima o dopo credo proprio che le cause siano da cercare a Staten Island, fra freddo e pessimi cibi ingurgitati troppo vicino alla partenza.
Potrebbe aver senso mangiare qualcosa ancora sul traghetto circa 3 ore prima della partenza, dopo e' troppo tardi per cibi solidi, discorso che vale in genere, figuriamoci per chi ha appena fatto 34:59

[insane]

Sul fatto di non affidarti a loro sulla questione colazione sono d'accordo con gnr.. Sulle tempistiche,che sono più soggettive,valuta tu ma organizzati per avere qualcosa di tuo da mangiare senza discostarti troppo da quello che avresti fatto a casa o da quello che hai testato.. insomma il "solito consiglio"..

[baldo]

@stefano: volentieri proverò a seguirti x il tuo tempo anche se sinceramente non so se riuscirò a stare sotto le 4h visti sia i miei "limiti" e il poco tempo tra la maratona di carpi che ho corso domenica scorsa
In ogni caso se riusciremo a vederci alla partenza ti saluterò

[stefano69]

@Baldo
quando parti te?
io parto il 30 ottobre
avremo tutti maglia gialla sponsorizzata e comunque considerando il percroso,i saliscendi la vedo dura andare sotto i 3:50

[thevanishinghobo]

Ok ok allora porterò con me cibo fatto in casa Spero almeno ci sia un thè caldo! Di solito non ho problemi di digestione, però meglio non rischiare, non è una gara che si può fare tutti gli anni!

[baldo]

Io parto, anzi partiamo ... con moglie e figlie, il 1' novembre
Io solita tenuta da maratona: maglia bianca maniche corte, a meno di un freddo polare !, e pantaloncini corti neri. Probabilmente indosserò la maglia senza maniche di terramia, si cui ho scritto il mio nome perché sentirsi chiamare e incitare dagli newyorkesi col loro accento e' bellissimo ! Go go go fillipo (non ho ancora capito il motivo x il quale anche x lavoro pronunciano il mio nome così, con 2 elle e 1 pi !

[Franz67]

Ciao a tutti, lunedì scorso alla fine di una sessione di ripetute sui 3000, 2000, e 1000 proprio quando stavo concludendo l'allenamento ho sentito una fitta al polpaccio sinistro....ho fatto un ecografia che ha evidenziato una piccola rottura del tessuto muscolare. NON CI VOLEVA ma dal giorno dopo mi sono messo nelle mani del mio fisioterapista il quale mi ha immobilizzato l'arto e sta facendo di tutto per farmi recuperare entro mercoledì. Nella migliore delle ipotesi avrò perso 7 giorni di allenamento tra i quali il lunghissimo di 38K anche se, in questo mese ho effettuato allenamenti da 27,28, 3x30 e 34k, mentre gli altri non meno di 20K per 6 giorni la settimana. Non so a questo punto cosa mi conviene fare alla ripresa e quanto avrò perso anche se la cosa più importante è che non senta alcun dolore. Tenterò di correre la maratona con una fasciatura stretta....e comunque:
Bib
38889
Start Blue Wave#3 Corral#38
Start Time:
10:30 AM..........I'm In!