MARATONA DI SAN VALENTINO 16/02/2014 (TERNI)

[Ciociaro72]

Il tempo èreal time quindi essere arrivati insieme non conta nulla,sicuramente è partito 7 secondi prima di te!!!

[Pietro Maccari]

Partiti insieme ed arrivati insieme, la classifica non viene stilata col real time ma col tempo ufficiale.

[Tritolo73]

Mah, io ormai per esperienza mi fido solo del mio Garmin..

[Ciociaro72]

Ha ragione sulla classifica ,ma se vedi ci sono sia il tempo effettivi che il real Time , anche io nella generale sono arrivato dietro a due con tempo superiore al mio, ma è così difficile fare una classifica real Time?

[Ciociaro72]

www.maximaratona.it


sito spettacolare con tutti i ns tempi real time!!!!

[lilligas]

Ragazzi mi sono aggoornata solo ora con i vostri resoconti e tempi! Bravi! Un particolare a daddi per il P.B. e che P.B.!

[Daddi]

Ragazzi mi sono aggoornata solo ora con i vostri resoconti e tempi! Bravi! Un particolare a daddi per il P.B. e che P.B.!

Grazie, è stata una soddisfazione che solo "noi" sappiamo quanto vale.

Grazie anche a @Ciociaro72 per il sito con i tempi, anche io ho dato il via al garmin sotto lo striscione e sopra il tappeto, il mio tempo è 2h59,48" mentre real T mi ha assegnato 51" e sulla foto all'arrivo ho 50" e sono messo dopo il tappeto di rilevamento.....alla fine si parla (almeno per me) di 3" ma pensa chi ha un tempo (e c'è perchè è arrivato dopo di me, Semeraro Angelo) di 3h00 nette, pensa che incazz.. non aver sfondato il muro per 1"

Comunque nel we ho corso (19k) e sono andato in bici (60k), comincio a riprendermi dalla mara...

Un saluto a tutti.

Molto benissimo, mi hanno assegnato 50", contro 51"....buttalo via 1 secondo!!. Aggiorno il mio PB...

[Cirinho69]

Ciao Amici, sono Ciro Di Palma. Ho fatto il pacer a Terni cosi' come in tante altre maratone. Chi ha affermato che un grande atleta possa anche non essere un buon pacer, cosi',come chi ha un tempo di tre ore in maratona,possa avere delle difficolta' a viaggiare con un ritmo molto piu' basso,non ha tutti i torti.La caratteristica principale di un buon "palloncino" infatti, deve essere la costanza del passo ma anche la gestione del gruppo che ti segue non va sottovalutata. Per quello che mi riguarda cerco di usare questa strategia : Arrivare alla mezza con circa un minuto di vantaggio sul tempo in modo da poter gestire meglio i ristori nella seconda parte. Cio' comporta un aumento dell'andatura di circa 3" che possono diventare 4 o 5 se abbiamo da recuperare anche molti metri che si perdono all'inizio se ci posizionano molto dietro in partenza.Un saluto a tutti

[Cirinho69]

http://cirodipalma69.blogspot.it/2012/1 ... -2012.html

[Alina]

anche per me Terni è valsa come PB ..

finalmente ho trovato un po' di tempo per scrivere 2 righe su questa splendida corsa

http://runandhappy.blogspot.it/2014/03/ ... atona.html