Dai 10k alla mezza .. consigli

[franchino]

La nivea dura poco col sudore, prova con creme molto grasse tipo vaselina. Io risolsi tempo fa, non ridete, con la crema che mettonono le donne che allattano sui capezzoli. Eccezionale e naturale.

[fp0020]

@franchino grazie per la info; non è che per caso hai il nome della crema? grazie ancora

[franchino]

guardo a casa

[ansfa]

Io per i capezzoli ho risolto con la vasellina per percorsi medi mentre per i lunghi uso il nastro Leukoplast (2,5 cm x 5 m) che taglio in piccoli rettangoli ed al centro metto un "angolo" di carta per evitare di farmi male al capezzolo quando lo tolgo.
Purtroppo ho dovuto tagliare un po' i peli intorno...

[fp0020]

Grazie a tutti per le dritte !

[nico68]

La vasellina è il numero uno!
Tra l'altro nelle lunghe uscite estive la metto anche tra le dita dei piedi per evitare vesciche ...

Poi per dire la verità alla Maratonina di Paese nel pacco gara c'era una maglietta della H.ROBERT aderentissima che uso come "prima pelle" che è qualcosa di fantastico. Con questa non uso più la vasellina !

[fp0020]

dici che la mettono anche nel pacco a Cittadella?

[fp0020]

Stamattina secondo test medio veloce sui 16km; sensazioni non buone alla partenza e all'arrivo, cmq alla fine il tempo è stato 1ora18min46sec quindi meglio; ieri sera avevo bevuto, non molto ma credo abbia influito in generale sullo stato non ottimale.. ottima la vaselina sui capezzoli direi problema risolto per fortuna; media finale 4.56 a km.

[ansfa]

Test dei 15km fatto in 1h9'16", sono molto soddisfatto!

[nico68]

Caspita viaggia a 4'35" / 4'36" ! Complimenti se tieni questa velocità chiudi sotto i 97'. Bravissimo