Quale allenamento oggi (maggio 2016)

[MadSeason]

Poco meno di 10km a 5.17 questa mattina.
Corsa di recupero dopo la gara di martedì

[smiri11]

Qst mattina seduta di potenziamento in palestra.

Buona giornata!

[madferit]

Salve a tutti, oggi giornata estiva e ultimo allenamento prima della Ultra Regina delle gare.10 Km di CL(4:52) con qualche allungo finale, musica motivante alle orecchie(ce ne fosse bisogno...),massaggi serali, dopo turno di lavoro questa sera e poi domani a Firenze...che grande esperienza sia, vada come vada!

[Tommy2705]

Oggi per me ripetute. 10*800 Metri con recupero 2'30". Passo Medio ripetute 3,50. Circuito in campagna con qualche strappetto.

[Running_Wild]

Un altro allenamento rilassante (in questo periodo non riesco proprio a fare altro), 17 km collinari a 5.53 in una bellissima serata di primavera.

[vangogh]

Oggi 14 km di CL molto L.
Rigenerante.

[cbrun]

Oggi 15km di fondo a 4.43 di media.
Gran caldo e gran fatica

[aroldo74]

E buonasera..
Anche oggi 1h x 12 km....
Barcollo ma non mollo.
Dopo una giornata con 200 impegni concatenati . Non potevo certo pretendere di meglio....
Ciao a tutti. [emoji481] [emoji481]

[victor76]

Buongiorno!
Per me ieri sera 10 km di CL fatti intorno ai 5'20''.
Purtroppo in questa settimana non ho avuto buonissime sensazioni... le gambe le sto trascinando!

[smiri11]

Qst mattina 10,2km di Fondo Lento pm 5'34.

Buona giornata!