"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Concordo..... Il selfie della buonanotte!Amil ha scritto:@donnaf: e il selfie prima di andare a dormire?! Tu sei quella specializzata nella penombra del vedo-non vedo [emoji6]
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Andare a correre appena svegli 13
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teomazz
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Re: RE: Re: Andare a correre appena svegli 13
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti
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pietrod
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Re: Andare a correre appena svegli 13
ragazzi domani mattina provo (se mi sveglio) la prima uscita in versione "vampiro".
buonanotte e vi farò sapere!
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PB
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hawker
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Re: RE: Re: Andare a correre appena svegli 13
Se fai come alla stramilano e ti scrivi gli intertempi usa un pennarello fluo!!pietrod ha scritto:ragazzi domani mattina provo (se mi sveglio) la prima uscita in versione "vampiro".
buonanotte e vi farò sapere!
Ehehej
Ciao Pietro!
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DonnaFugata
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Re: Andare a correre appena svegli 13
Sono la prima?! Mi preparo e vado....
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sammy1987
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Re: Andare a correre appena svegli 13
Buongiorno! Sveglia e operativa ma niente corsa stamattina...se oggi torno a casa ad un orario decente provo ad andare verso sera (non lo farò mai, già lo so )
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ellepi
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Re: Andare a correre appena svegli 13
Buongiorno a tutti.
Sveglio ma fermo stamattina, inizia la scuola dei piccoli!
Vediamo se riesco ad andare in giornata
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Ripartiamo da 0!
10Km - 50:49 (VE10KM 25/10/15)
21,097Km - 1:50:49 (Brugnera 13/03/2016)
42,195 - 4:57:48 (Roma - 10/04/2016)
Skyrace/Trail - Ore di libertĂ
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teomazz
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Re: Andare a correre appena svegli 13
Buongiorno!
Ho dormito di merda.... Niente corsa, niente esercizi....
Aspettando i vostri selfie, vi auguro un buone corse
Ho dormito di merda.... Niente corsa, niente esercizi....
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mb70
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Re: Andare a correre appena svegli 13
Buongiorno! Idem come Teo.
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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Paolo_76
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Re: Andare a correre appena svegli 13
Buongiorno ragazzi, oggi per me ultimo allenamento di qualitĂ in vista della gara di domenica.
Fatto 3x2000 RMM con recupero di 500m e riscaldamento iniziale di 3km,per un totale di 10km circa.
Domani allenamento leggero con 7-8 km di CL e poi nulla fino a domenica.
Buona giornata e buone corse a tutti.
Fatto 3x2000 RMM con recupero di 500m e riscaldamento iniziale di 3km,per un totale di 10km circa.
Domani allenamento leggero con 7-8 km di CL e poi nulla fino a domenica.
Buona giornata e buone corse a tutti.
I miei record:
21.097km :1.30'.30" (Mezza del Castello di Vittuone 19-02-2017)
10km: 40'02" ( Allenamento 20 giugno 2016)
5km: 19'12"( Allenamento 8 luglio 2017)
21.097km :1.30'.30" (Mezza del Castello di Vittuone 19-02-2017)
10km: 40'02" ( Allenamento 20 giugno 2016)
5km: 19'12"( Allenamento 8 luglio 2017)
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MARTINA.83
- Mezzofondista
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- Iscritto il: 5 ago 2016, 19:49
- LocalitĂ : Asti
Re: Andare a correre appena svegli 13
Buongiorno, riposo anche oggi e penso x tutta la settimana! Sta sera farò qualche esercizio x il core, sarà una dura lotta con il divano!!!
Buone corse a tutti!
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