sta garetta di 22km è risultato alla fine un buon allenamento, me ne sono stato buono i primi 10k e poi ho aperto un po' il gas, la salita "maledetta" alla fine era corribile ho fatto di passo si e no un paio di metri, bastava guardare bene dove si mettevano i piedi (non ho scarpe da trail, ma mizuno precision)
l'unico tratto che mi ha fatto andare un po' "in bestia" quei 200m fangosissimi dopo il 18°km dove era quasi impossibile correre, ero lanciato per un finale allegro.. peccato... il nervoso pero' mi ha fatto mangiare la salita conseguente senza accorgermene
cmq bella gara anche se non fa molto per me essnedo stradista puro, chiusa poco sopra a 1h35' senza grandi patemi, credo che cmq, anche a tirarla tutta, andare vicino a 1h30 non era per nulla facile !
ora basta, sono nauseato dalla corsa, finalmente domenica prossima i 42k della verdi e poi basta lunghi e finalmente si torna a pedalare seriamente.
a salsomaggiore per chi ci sarà
