[Diario] Casalingo e disperato

[gianmarcocordella]

Per battere il moribondo in mezza dovresti fare 2h06

[oscar56]

Eh no caro Gianmarco il moribondo in mezza è sotto le due ore anche di un secondo, perchè ormai chi corre la mezza il moribondo dei dieci è un ricordo!

[gianmarcocordella]

Be se casalingadisp. È d'accordo per me va bene
E io che volevo scrivere sotto le 2h07

[CasalingaDisp]

Be se casalingadisp. È d'accordo per me va bene
E io che volevo scrivere sotto le 2h07

State delirando??

Non supero il moribondo , dovrei fare la mezza moribonda??
Nell'ipotesi di cui sopra credo anche io andrebbe fatta in 2.h06, perché sotto le 2 ore?!?!?

[CasalingaDisp]

Sveglia all'alba per non soffrire troppo il caldo. La tabella di big jim diceva risc + 15 km.
Nella mie mente volevo strafare, volevo aggiungere al termine una breve salita su sentiero che mi avrebbe consentito un'ottima vista sul lago. Avevo calcolato ad occhio altri 7 km
3 in salita per recuperare fiato e sciogliere le gambe
4 in piano per tornare al campeggio.

Troppo ottimismo ... Faccio 15km compreso il riscaldamento. Di più non mi va. Fa caldo e sto schiattando. Magari domani riesco a fare la variante con salita.

[Bely]

Non ti invidio i 15 km ma i paesaggi che lasci intravedere tra le righe!
Laghi, salite, sentieri, campeggi... beata teeeee!

e su con la vita che il primo step della tabella e' andato

[mircuz]

Ciao CasDisp, non farti prendere da numeri, tabelle, km....non serve a niente inseguire un obbiettivo calato dall'alto, se non a farsi del male! Corri solo per il piacere della corsa, dei paesaggi etc...Per quel che riguarda i vari coach la mia regola è "fai sempre la metà di quello che ti chiedono, è ancora troppo". Buone corse into the wild

[CasalingaDisp]

Ciao CasDisp, non farti prendere da numeri, tabelle, km....non serve a niente inseguire un obbiettivo calato dall'alto, se non a farsi del male! Corri solo per il piacere della corsa, dei paesaggi etc...Per quel che riguarda i vari coach la mia regola è "fai sempre la metà di quello che ti chiedono, è ancora troppo". Buone corse into the wild

Vero. Qualche volta finisco per pensare che la corsa sia un pezzo di vita altamente pianificabile , quantificabile e dal risultato "certo", a cui strappare attimo di gioia.
Non so se mi spiego


Intanto oggi nulla di fatto.
Per me faceva caldo e sono rimasta tutto il gg in spiaggia ad abbrustolirmi mentre frotte di turisti stranieri (ipotizzo norvegesi o eskimesi) correvano tranquilli anche a mezzogiorno o alle 15.00
Pazzi? Gente in preparazione per la 100km nel deserto? Diversa percezione del caldo??
Sabato alla decathlon voglio marsupio o piccolo zaino o qualsiasi attrezzo mi consenta di bere. No autobotte.

[Running_Wild]

Per quel che riguarda i vari coach la mia regola è "fai sempre la metà di quello che ti chiedono, è ancora troppo".

quoto. io non ho mai seguito una tabella se non dimezzando praticamente il kmtraggio... sono un grande estimatore del "minimo sforzo per il massimo risultato"

[Bely]

Sabato alla decathlon voglio marsupio o piccolo zaino o qualsiasi attrezzo mi consenta di bere. No autobotte.

ecco, se trovi un metodo che non faccia strozzare in corsa, me lo suggerisci? ieri con un bicchiere ho rischiato di lasciare la faringe sul lungofiume!