Quale allenamento oggi? luglio 2010

[Ventudux]

@Ventudux: fai bene a focalizzarti sulle medie distanze, alla tua età e con le tue potenzialità è giusto che fai scatenare il motore, poi vedrai che tra qualche anno la Maratona verrà da sola (in 3h 30??, toglici pure almeno mezzora...)

@sarah13: tantissimi complimenti per il racconto e per i tempi che fai... Questi sono i racconti che faccio leggere ai miei colleghi di lavoro per convertirli al running, e qualcuno ci sono anche riuscito.

Per quanto mi riguarda, oggi riposo, ma domattina alle 5.00 via per un Lunghissimo di 34 km (tanto per stare in tema)...

Marco

io 3 ore in maratona?? neanche nelle mie speranze piu sopite!!
grazie della stima, ma mi sa che mi sopravvalutate qui

riporto l'allenamento di oggi, ancora miglioramenti notevoli, ancora belle soddisfazioni!!

alla fine ho dovuto accorciare per questioni di orario il percorso, sono rimasto al mio percorso di due giorni fa, 8.1km con 590mt di dislivello!

incredibile ma vero, nuovo record di 43'30" con passo medio di 5'23"/km! e io che puntavo ad un misero 5'40"/km!! soddisfattissimo!!

e da domani si torna in pianura vediamo se miglioro i tempi!

[sarah13]

Non avevo dubbi sul fatto che qualche "matto" del forum una di queste esperienze l'avesse provata

Il ponte della nave ce l'ho anch'io nel curriculum!
Risale a 6 anni fa, viaggio di nozze: mangiavo come una scrofa e, per mitigare il senso di colpa, verso sera mi piazzavo sulla mini-pista da running che c'era ad uno dei piani alti della nave (gigantesca!) e dopo due o tre giri crollavo miseramente e scendevo con la coda fra le gambe... Però non correvo abitualmente, ho avuto la "'pretesa" di farlo solo in quella settimana: immaginatevi la pena infinita...

Ma non avevi nulla di meglio da fare, in viaggio di nozze, per allietare i sensi di colpa per il troppo mangiare?

[sarah13]

Non avevo dubbi sul fatto che qualche "matto" del forum una di queste esperienze l'avesse provata
Mi chiedo se qualcuno non si sia mai allenato facendo il giro del salotto di casa?

...io non c giurerei

sinceramente... neanch'io

Io non ricordo di chi era il post, ma ricordo che qualcuno si è fatto qualcosa tipo un'ora di corsa sul posto in casa...

[sarah13]

io 3 ore in maratona?? neanche nelle mie speranze piu sopite!!
grazie della stima, ma mi sa che mi sopravvalutate qui

Non credere... non per rincarare la dose sulla "magia" della Maratona, anche perché è giusto, come dice Spartan, ognuno ha i propri sogni, però quel giorno non corri, voli!
Io in sei mesi, dopo 7 anni di pantofolarismo sfrenato, sono arrivata ad esordire in 4ore... la Maratona ti tira fuori dalle viscere cose che neanche immagini!
Ma come già detto in precedenza, sei giovane... hai tutto il tempo per innamorarti della Regina

Comunque complimenti per l'allenamento ... le salite sono sempre grandi soddisfazioni!

[rogeraccio]

Ma non avevi nulla di meglio da fare, in viaggio di nozze, per allietare i sensi di colpa per il troppo mangiare?

Domanda più che legittima, ma ci si muoveva tutti e due col passo pattinato stile fenicottero a causa dei 7/8 pasti giornalieri...

... però quel giorno non corri, voli!
Io in sei mesi, dopo 7 anni di pantofolarismo sfrenato, sono arrivata ad esordire in 4ore... la Maratona ti tira fuori dalle viscere cose che neanche immagini!

Però ci vuole anche un bel motore di base, che tu e Ventudux senza dubbio avete

[sarah13]

Ma non avevi nulla di meglio da fare, in viaggio di nozze, per allietare i sensi di colpa per il troppo mangiare?

Domanda più che legittima, ma ci si muoveva tutti e due col passo pattinato stile fenicottero a causa dei 7/8 pasti giornalieri...

Allora scusa ma qui scatta l'applauso... malgrado tutto sei riuscito ad andare a correre!

... però quel giorno non corri, voli!
Io in sei mesi, dopo 7 anni di pantofolarismo sfrenato, sono arrivata ad esordire in 4ore... la Maratona ti tira fuori dalle viscere cose che neanche immagini!

Però ci vuole anche un bel motore di base, che tu e Ventudux senza dubbio avete

Il bel motore di base Ventudux ce l'ha ... io avevo solo un casino di rabbia da sfogare

[spartan]

. io avevo solo un casino di rabbia da sfogare

Ci sono tanti modi per sfogare la rabbia Sara buon sabato comunque

[sarah13]

. io avevo solo un casino di rabbia da sfogare

Ci sono tanti modi per sfogare la rabbia Sara buon sabato comunque

Dici che allenarsi 6 mesi per correre 42km e poi correrli non sia il modo migliore?? Beh, io sono strafelice che la mia mente un po' distorta abbia scelto questo mezzo di espressione

Buon sabato anche a te, caro Spartan

[spartan]

Quante menti contorte qui sul forum,non fregarmi la bandiera però.

[MarcelloS.]

Cioè... ieri ho scritto che chi corre è una persona matura, perchè sa cosa siano impegno, sacrifici, costanza, ecc.
....e oggi viene fuori che noi runner siamo mezzi pazzi?