migliorare il PB nella Mezza e
fare una maratona....
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obbiettivi 2010
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
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DanieleCrestani
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Re: obbiettivi 2010
Guarire dalla Bandella
migliorare il PB nella Mezza e
fare una maratona....
migliorare il PB nella Mezza e
fare una maratona....
...ora si corre con la mamma nel cuore ... 
...e la fatica non si fa sentire...
...10.000 in 38.07... 21097 in 1h24.25...
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...e la fatica non si fa sentire......10.000 in 38.07... 21097 in 1h24.25...
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ivan63
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Re: obbiettivi 2010
Il mio primo obiettivo attuale per il 2010 è riprendere a correre. 
Il secondo riprendere a correre alla velocità di prima
Il secondo riprendere a correre alla velocità di prima
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passistascalatore
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Re: obbiettivi 2010
a livello sportivo di running.... visto che corro " seriamente " da agosto 2009
scendere sotto l'ora e mezza nella mezza.....
fare qualche trail x adattarmi ai fndi sconnessi e poter fare la chaberton marathon (mezza pure li) in condizioni dignitose.....
provare un 30 km......
obbiettivo 2011 ?? maratona................
scendere sotto l'ora e mezza nella mezza.....
fare qualche trail x adattarmi ai fndi sconnessi e poter fare la chaberton marathon (mezza pure li) in condizioni dignitose.....
provare un 30 km......
obbiettivo 2011 ?? maratona................
record personali
mezza : 1h26'20''
10 k : 37'50''
33 k : 2h 30' 42"
scarpe :mizuno wave precision 10
mizuno ultima 2
mezza : 1h26'20''
10 k : 37'50''
33 k : 2h 30' 42"
scarpe :mizuno wave precision 10
mizuno ultima 2
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Fatdaddy
Re: obbiettivi 2010
Alla luce della mia revisione dei programmi autunnali, direi che i primi due punti cessano di essere un obiettivo 2010 ed al limite saranno una conseguenza della preparazione finalizzata alla maratona...Fatdaddy ha scritto:E come l'amico Corio...fuori uno! Mi sa che era anche quello più "facile"...Fatdaddy ha scritto:Chiusa ufficialmente la stagione agonistica 2009, direi che è ora di sparare le cartucce del 2010.
Obiettivi molto ambiziosi, ma bisogna puntare alti, se no che sogni sono?
- 10k in 42' 59''
- Mezza in 1h 34' 59''
- Mara in 3h 35' 00''
Del resto mi fa paura chi non cambia mai idea.
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sailman
Re: obbiettivi 2010
Poter correre con continuità.
Arrivare a 75 Kg.
Scendere sotto i 50 ' sui 10K
Correre la mia prima mezza maratona verso fine anno.
Troppo? naaaaa......
Arrivare a 75 Kg.
Scendere sotto i 50 ' sui 10K
Correre la mia prima mezza maratona verso fine anno.
Troppo? naaaaa......
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marypersempre
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- Iscritto il: 7 gen 2010, 15:04
- Località: Roma
Re: obbiettivi 2010
SI....PUO'...FAREEEEEEE!!!!!!sailman ha scritto:Poter correre con continuità.
Arrivare a 75 Kg.
Scendere sotto i 50 ' sui 10K
Correre la mia prima mezza maratona verso fine anno.
Troppo? naaaaa......
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Ti voglio bene Paoletto!
I "vampiri" sono in mezzo a noi e sanno di chi nutrirsi. Ma le vere vittime sono loro stessi e l'eterna insoddisfazione è la loro condanna (MDF)
Ti voglio bene Paoletto!
I "vampiri" sono in mezzo a noi e sanno di chi nutrirsi. Ma le vere vittime sono loro stessi e l'eterna insoddisfazione è la loro condanna (MDF)
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CORIO69
Re: obbiettivi 2010
il minimo sindacale,sailman ha scritto:Poter correre con continuità.
Arrivare a 75 Kg.
Scendere sotto i 50 ' sui 10K
Correre la mia prima mezza maratona verso fine anno.
Troppo? naaaaa......
direi!
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Wordcrasher
- Ultramaratoneta
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- Iscritto il: 26 ott 2009, 12:34
- Località: Vicenza
Re: obbiettivi 2010
La mia prima Maratona: Venezia 2010 !! 
"Io intanto, quando corro o quando suono, dò un contorno chiaro a quel che sono"
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ivan63
- Top Runner
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- Iscritto il: 30 set 2009, 9:40
- Località: Brescia
Re: obbiettivi 2010
A parte il peso che è già raggiunto.....per il resto mi accodo anch'iomarypersempre ha scritto:SI....PUO'...FAREEEEEEE!!!!!!sailman ha scritto:Poter correre con continuità.
Arrivare a 75 Kg.
Scendere sotto i 50 ' sui 10K
Correre la mia prima mezza maratona verso fine anno.
Troppo? naaaaa......
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annarella65
Re: obbiettivi 2010
Vorrei scriverli anch'io i miei obbiettivi,chissà,magari porta bene
Vorrei non sentire più dolore al tendine.
Vorrei ritornare a correre divertendomi.
Vorrei preparare una gran bella mezza maratona.
Alè...
Vorrei non sentire più dolore al tendine.
Vorrei ritornare a correre divertendomi.
Vorrei preparare una gran bella mezza maratona.
Alè...