AlpinCup 2014 Parco Nord Milano - 16/11/2014

[marcominuti]

Complimenti!

[gian_dil]

Splendida giornata di sport e di belli incontri Forumendoli....vecchi, NuovE e Nuovi
Meno male che non abbiamo documenti fotografici dell'attaccatura del pettorale
L'Alpin è sempre una bella corsa vuoi il paesaggio, vuoi il percorso, vuoi il Ristori a wurstel, nutella e vinello...non insieme però
Devo percorrere 18 Km a RMA e poi 3 a RME, oggi voglio proprio rispettare il programma e non tirare come al solito in gara. Tengo un ritmo costante a 5.30/40, tranne il primo Km che, con la compagnia di Stepo vado oltre....poi lui tira fuori il topolino e cominciando a leggere allunga per il suo ritmo (5' ). Percorro altri Km con Pradu che, alla sua prima mezza, ha un bel ritmo costante e farà un bel PB , anche lui allunga un po' e io proseguo costante. Pensavo di far meno fatica ma oggi forse non sono al top notando che i battiti sono un po' più alti del solito a quell'andatura. Il percorso è molto vario e per nulla piatto, con curve nervose (per Firenze servono). Al primo passaggio mi gongolo negli incitamenti di Claudietta Oscar e Titti Fino al 18 tutto come da programma poi...a bombazzaaaaaaa ....Incontro Max in versione Red Passion , riprendo Pradu poco più avanti di me e dal 19 lo tiro ad un progressivo che mi porta al rettilineo finale a toccare i 3'30" al Km all'arrivo....Pradu un attimino dietro ma ha fatto una bella gara, gestita molto bene ...Alla prossima se segue una tabella farà un tempone.
E adesso....qualche fotina
Oscar coach

Claudietta....l'allieva

Titti....la trascinatrice

Pier il Bello

Stepo

Stepo dopo aver scoperto che deve fare il Bigiornaliero

Pradu alla prima Mezza

Una parte del Gruppo...con l'immancabile sacco di monnezza

[teomazz]

Grande Gian.... Bellissimo racconto e bellissime foto!!!
@Titti: ma la capigliatura ha tenuto o hai proprio buttato i 90 euro??? ahahahhh

[Jorgelin]

Bravissimi e bellissimi!!!

[titti74]

gian che bellissime foto...
mi devo solo appuntare di mettermi lontana da Claudietta la prossima volta, è una fatina che farebbe sembrare chiunque un pachiderma..

Bellissima giornata , bellissimo tempo, una finestra di sole incastonata tra due giorni di pioggia ( "oggi gli angeli hanno guardato giù per noi " -cit il Pier), con l'aria pulita e brillante che rende tutto più nitido.
Bello il pregara con l'incontro con tutti, le foto ed il cinema. Usciamo per la foto di gruppo e veniamo raggiunti da un losco figuro che ci incita a rientrare con lui e a fare una foto " appesi tutti insieme" . Col Pier facciamo la nostra bella figura di m...., chiedendogli chi sia sul forum, per poi scoprire che non c'entra nulla!!!!
Bella la corsa con Claudia, lei fresca e bella come una rosa, io spompata e trafelata (ma il pacer non dovevo essere io?????). Inforca il rettilineo finale come una ninfa che corre nei boschi, io mi sento più come un bradipo che cerca disperatamente di non perdere il contatto, ed allora ho l'astuto colpo di genio di prenderle la mano per tagliare insieme il traguardo e non finire miseramente dietro di lei.
Mi fermo insieme a Claudia e Oscar-super coach ad incitare gli altri che passano il primo giro della mezza.... ( ma urlavo così tanto che tutti si giravano e mi guardavano come se fossi una pazza??).
Bello il post gara, ristoro luculliano, il sole che ci bacia:). e chi ha voglia di andarsene a casa????
tornando a casa penso a quanto troppo spesso mi fisso sui numeri e sulle " prestazioni", e mi perdo tanta parte di bello che la corsa mi dà....
Grazie davvero a tutti Oscar, Claudia, Stepo, Ale, Pier, Gian, Pradu, e sicuramente dimentico qualcuno.
Grazie a chi so che c'era anche se non c'era
Grazie davvero per avere reso così speciale questo rientro.

[MaxF]

Ma nessuno ha scritto che Lella ha vinto la 10,5 neanche lei stessa!

Brava Lella!

[titti74]

ecco...zzzo.... avevo dimenticato la Lella !!!!!!!!!!

[MarcelloS.]

Bravi alpini e alpine e belle foto! Omologati!!!

[Bailador80]

Compimenti ragazzi! Prima o poi l'Alpin me la sparo anche io! Bravi tutti! Grande Titti & Claudietta , Grande Lella , e Grande Gian (vedrai che maratona che farai!)

[oscar56]

Ciao Amici, scrivo solo adesso perchè causa Seveso, sono rimasto fino ad ora senza internet.
Bellissima Alpin con un percorso molto più agevole di quanto si pensasse, persino alcune buche coperte da ghiaia, grandi Alpini!
Inutile lodare l'organizzazione (a parte l'acqua calda ma non ne hanno colpa) sempre perfetta e precisa in tutto secondo me.
Rivisto con sommo piacere molti forumendoli e conosciuti alcuni nuovi tra cui la mia "allieva" Claudietta che, con la pacer per l'occasione Titti, ha dimostato di essere sulla buona strada per diventare una grande pink-runner. Secondo me fra una anno mi svernicia!
Per quanto mi riguarda ho migliorato il PB sui 10k anche se di solo 4secondi! Pensavo meglio dato che ai 5k sono passato in 26'10 e con un negative split pensavo di andare sotto i 52, ma una crisetta al 6° km mi ha fatto rallentare anche per precauzione e così quando mi sono ripreso agli ultimi 2 ho dovuto rincorrere il vecchio pb con un'ultimo k molto impegnato per togliermi sta soddisfazione. In giornata leggerò i resoconti.