[Diario] La mia prima mezza maratona

[Madda3]

Valuta in base alle sensazioni che hai... E speriamo sempre bene! [WINKING FACE]

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[SuperMatrix]

Thanks ancora Maddalena

non voglio strafare, ma neppure perdere ancora tempo... valuterò bene in questi giorni

[Kitt]

Con il dolore all'inguine non rischierei. Ma inguine proprio o anche tu un pò di stanchezza agli adduttori?

[SuperMatrix]

sembra inguine... e per ora..riposo

[Madda3]

Denis, l'inguine come va?

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[SuperMatrix]

Ciao Maddalena...diciamo meglio, sto fermo questa settimana e mi auguro lunedì di riuscire a riprendere la tabella di marcia

[Madda3]

Buongiorno!
Bene, allora aspettiamo aggiornamenti. [WINKING FACE]

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[SuperMatrix]

Buongiorno...

Mi auguro lunedì di aggiornarvi... Con i dati della mia corsa visto che sto andando in astinenza da corsa [emoji19] [emoji19]

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[Madda3]

Eh...ti credo!

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[migliocri]

Anche a me era successo, pensavo pubaalgia... Fortunatamente erano gli aduttori contratti... Fai diversi allunghi di tutti i muscoli del bacino. Tipo piede a terra... L'altro due scalini più in alto e fai affondi...