Quale allenamento oggi....Ottobre 2012

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Doriano Utente donatore Donatore
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Re: Quale allenamento oggi....Ottobre 2012

Messaggio da Doriano »

è cambiato il mese ragazzi!!
:salut:
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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leonardhomer
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Re: Quale allenamento oggi....Ottobre 2012

Messaggio da leonardhomer »

kimmino ha scritto:
leonardhomer ha scritto:40'CL a 5'50"/km. Qualche minuto in più del previsto e qualche secondo troppo veloce ](*,) ](*,)
ahahahahaha ad minkiam mi mancava!!!!!!corri in posti bellissimi!!!! :beer:

E ma se tu non parli latino non è colpa mia :D

Si posti bellissimi,ma non alle 7 di sera comeoggi ](*,) traffico, smog (poco per la pioggia oggi) e... uccellacci cagatori sul lungotevere :nonzo: :nonzo:

Meglio all'alba! E se piove poi è bellissimo...

(i tuoi allenamenti non son visibili invece, devi sbloccare il profilo!)
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giokaos
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Re: Quale allenamento oggi....Ottobre 2012

Messaggio da giokaos »

Stamattina ripetute, andate meglio del previsto nonostante la pioggia :smoked: http://connect.garmin.com/activity/239040628
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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ChippZ
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Re: Quale allenamento oggi....Ottobre 2012

Messaggio da ChippZ »

giokaos ha scritto:Stamattina ripetute, andate meglio del previsto nonostante la pioggia :smoked: http://connect.garmin.com/activity/239040628
Emmh.. mi spieghi come hai fatto a raggiungere 239 di FC max ? :afraid: :afraid:
Il mio nuovo blog, raccolta di interviste di atletica: https://paroledicorsa.blogspot.it/
800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
Mezza = 1h:26':27" 2015
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giokaos
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Re: Quale allenamento oggi....Ottobre 2012

Messaggio da giokaos »

ChippZ ha scritto:
giokaos ha scritto:Stamattina ripetute, andate meglio del previsto nonostante la pioggia :smoked: http://connect.garmin.com/activity/239040628
Emmh.. mi spieghi come hai fatto a raggiungere 239 di FC max ? :afraid: :afraid:
Me lo stavo chiedendo pure io :shock:
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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ingpeo Utente donatore Donatore
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Re: Quale allenamento oggi....Ottobre 2012

Messaggio da ingpeo »

Siamo in novembre! Continuate nella nuova discussione :wink:
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