Maratona d'Italia 2012 - Carpi 14/10/2012

[SAVIO75]

una domanda ai più esperti.... è possibile che dopo 4 ore dalla conclusione non ho nessun stimolo di fame?
ho solo bevuto bevande ai ristori che andavano dal sapore di last al limone al biochetasi ma non ho toccato ancora nulla di solido...
sono diventato anoressico?

[fe_de]

FINITA!!!
3h43m15s.
a dopo un raccontino!!
BRAVI TUTTI!!!

Grande Fe_de! Bel colpo!

Sono cotto...ma è andata!!

una domanda ai più esperti.... è possibile che dopo 4 ore dalla conclusione non ho nessun stimolo di fame?
ho solo bevuto bevande ai ristori che andavano dal sapore di last al limone al biochetasi ma non ho toccato ancora nulla di solido...
sono diventato anoressico?

Io ho mangiato due panini, due cioccolate, due barrette energetiche e una porz. di patatine fritte...

[Pablo74]

una domanda ai più esperti.... è possibile che dopo 4 ore dalla conclusione non ho nessun stimolo di fame?
ho solo bevuto bevande ai ristori che andavano dal sapore di last al limone al biochetasi ma non ho toccato ancora nulla di solido...
sono diventato anoressico?

tranquillo, è molto diffusa questa cosa....io domenica scorsa dopo verona ho bevuto 3-4 litri tra acqua, integratori e succhi di frutta, ma fino a cena niente di solido!
(poi mi sono rifatto con gli interessi, però... )

[MassiCorà]

Appena tornato a casa ragazzi!Finita la mia prima maratona!!! Risultato: 3.13'06" 171° con un ritmo medio di 4'35".
Sono contentissimo e neanche troppo cotto ( a parte il male alle gambe e ai capezzoli). E' andata come da programma fino al 35° km poi ho dovuto rallentare un po il ritmo, ma va benissimo così!!! Grazie a tutti quelli che mi hanno sopportato in questi mesi, in particolare a mia moglie Erica, senza il suo supporto non c'è l'avrei mai fatta e a il mio allenatore Nino Sarno per tutto quello che ha fatto per me!!! Adesso riposo!!!!!!!!!

[Uomo]

Complimenti a tutti!!!

[maumau1]

Complimenti a tutti

[zaffa]

Bravi e complimenti a tutti

[alekos64]

Appena tornato a casa ragazzi!Finita la mia prima maratona!!! Risultato: 3.13'06" 171° con un ritmo medio di 4'35".
Sono contentissimo e neanche troppo cotto ( a parte il male alle gambe e ai capezzoli). E' andata come da programma fino al 35° km poi ho dovuto rallentare un po il ritmo, ma va benissimo così!!! Grazie a tutti quelli che mi hanno sopportato in questi mesi, in particolare a mia moglie Erica, senza il suo supporto non c'è l'avrei mai fatta e a il mio allenatore Nino Sarno per tutto quello che ha fatto per me!!! Adesso riposo!!!!!!!!!

alla faccia!!complimenti a te e a tutti!!!

[NomaJean]

Ciao a tutti, conclusa la fatica della 30Km....che poi erano 34,8Km, soddisfatto ma con qualche pensiero.
Parto dal raduno (più sotto metto le foto); mi ha fatto piacere rivedere Andrea Insane, Andrea Podistica e Paolo Deuterio con i quali avevamo fatto un quartetto eccezionale a Parma. Ho conosciuto Savio (gentilissimo e ringrazio per il passaggio, e non da meno COMPLIMENTI MARATONETA), Bravehart e conosciuto Beppe prima della partenza.
L'idea era di testare il ritmo maratona, quindi partenza a 4'40 per i primi 10Km, scendere a 4'35 per i secondi 10Km per variare il ritmo e poi risalire tra i 4'40 e i 4'45. Purtroppo le ultime due settimane non erano andare molto bene, mi sono imballato le gambe probabilmente overtraining e sono partito già contratto.
Alla fine comunque ho rispettato il mio programma ma soffrendo un pò, forse troppo negli ultimi. Se avessi dovuto aggiungere i 7Km finali avrei dovuto tenere molto con la testa.
Chiuso 34,8Km in 2h43'27'' di real time con media 4'41, spero di riuscire a recuperare le gambe per Torino.
Comlimenti a tutti, e grazie a Podistica per l'organizzazione della gara e per aver fatto da mio punto di ristoro personale!

[NomaJean]

E ecco le foto del raduno:

Dettaglio bandiera 8in realtà era un prova, ho il telefono nuovo e non sono capace di usarlo )



Bravehart


Savio


Sottoscritto (NormaJean)


E il gruppo