"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Chi ti ha detto questa diavoleria.DanieleCrestani ha scritto:...ma il bello è che devi ripeterlo per vedere se lo avevi fatto bene...io l'ho fatto sabato in pista....
Uso del cardiofrequenzimetro
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spartan
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Re: Uso del cardiofrequenzimetro
L'unico giorno facile era ieri.
Fin dove il cuore mi resse arditamente mi spinsi.
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DanieleCrestani
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Re: Uso del cardiofrequenzimetro
un amico atleta....non intendo farlo perchè hai cannato tutto...ma la prima volta, parlo di me...è difficile stare nei ritmi del test per 100 m ovvero è difficile in soli 100 m trovare il ritmo di quel tratto....spartan ha scritto:Chi ti ha detto questa diavoleria.DanieleCrestani ha scritto:...ma il bello è che devi ripeterlo per vedere se lo avevi fatto bene...io l'ho fatto sabato in pista....
infatti sabato lo ripeto....
...ora si corre con la mamma nel cuore ... 
...e la fatica non si fa sentire...
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spartan
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Re: Uso del cardiofrequenzimetro
Cosa significaDanieleCrestani ha scritto:....non intendo farlo perchè hai cannato tutto
....
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DanieleCrestani
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Re: Uso del cardiofrequenzimetro
...intendo...non serve farlo 30 volte e poi fare la media...ma per arrivare a farlo bene...servono più tentativi....spartan ha scritto:Cosa significaDanieleCrestani ha scritto:....non intendo farlo perchè hai cannato tutto
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spartan
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Re: Uso del cardiofrequenzimetro
Puoi anche prendere i rilevamenti ogni 200m,è leggermente più facile.DanieleCrestani ha scritto:spartan ha scritto:...intendo...non serve farlo 30 volte e poi fare la media...ma per arrivare a farlo bene...servono più tentativi....
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DanieleCrestani
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Re: Uso del cardiofrequenzimetro
...difatti sabato pensavo di fare così....parto da 8km/h e arrivo a step di 0.5 km/h fino a 18 km/h....come sabato scorso....spartan ha scritto:Puoi anche prendere i rilevamenti ogni 200m,è leggermente più facile.DanieleCrestani ha scritto:
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spartan
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Re: Uso del cardiofrequenzimetro
DanieleCrestani ha scritto:[...difatti sabato pensavo di fare così....parto da 8km/h e arrivo a step di 0.5 km/h fino a 18 km/h....come sabato scorso....
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Francy77
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Re: Uso del cardiofrequenzimetro
Panci la mia labrador ringraziaspartan ha scritto: Quanto hai detto che corri(tempo e km) vedo se riesco a darti una dritta.
PS: lo faccio per lo splendido labrador che hai come avatar
Allora diciamo che in 52 minuti faccio 9.1914 Km da gmaps pedometer
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Corri se puoi, cammina se vuoi, striscia se devi ma non mollare mai
12/06/2013 - 74,3 Kg -----> 12/10/2013 - 61,4 Kg
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spartan
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Re: Uso del cardiofrequenzimetro
Arriva a 10 km e poi chiama.Francy77 ha scritto:[
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DanieleCrestani
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Re: Uso del cardiofrequenzimetro
Francy77 ha scritto:Panci la mia labrador ringraziaspartan ha scritto: Quanto hai detto che corri(tempo e km) vedo se riesco a darti una dritta.
PS: lo faccio per lo splendido labrador che hai come avatar
Allora diciamo che in 52 minuti faccio 9.1914 Km da gmaps pedometer
si si da sottolineare i 4 cm.... dei 9191 m e 4 cm.....
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