Il mio allenamento per i 21km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE)

[ludovico_van]

Stiamo andando assolutamente OT :-o
Il negozio era quello,ma ormai da un paio d'anni è fallito,anche se il proprietario ha poi riaperto altrove....
Il film di Bruce è spettacolare,spassoso in alcuni punti e travolgente in altri
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Beh mi sembra di capire che questo film merita. Domani vado al cinema.

[Pablo74]

e fine

[Doriano]

ciao Pablo, che Mezza stai preparando?

[Pablo74]

ciao doriano
sono iscritto a monza e ho iniziato la preparazione in vista di quell'appuntamento.
mi solletica molto però l'idea di correre ad arenzano (non proprio vicinissimo ma fattibile in giornata ) una decina di giorni prima, visto che il percorso mi sembra davvero bello, quindi potrei anche pensare di farle entrambe.

@daniloge e ludovico_van
rispetto a certi negozi della zona di legnano, però, attenzione:
http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... 06#p540900

[Doriano]

a monza magari ci si vede!

[Pablo74]

COME MAGARI????

[ludovico_van]

@pablo
Interessante il thread che hai linkato. Me lo leggo attentamente e poi dico la mia.

[Il Manu]

Per lavoro ed impegno serale purtroppo sono saltate le ripetute!
Che fastidio!!!

[ilaria73]

Stattina ripetute 7x1000 passo 5'08" per 8,1 km + 4km di defaticamento. Totale 12 km ....felice!

[Pablo74]

Stattina ripetute 7x1000 passo 5'08" per 8,1 km + 4km di defaticamento. Totale 12 km ....felice!

anche tu hai fatto il recupero da ferma?