domandone esagerato

[Lightwolf]

Volevo chiedervi : premesso che oggi ho fatto un LL di 28 km a 5' 07'';
considerato che questo lo avevo in programma domenica scorsa e considerato che domenica prossima ho un altro LL di 29 Km, chiedo è azzardato o rischioso fare due LL in cinque giorni? (ovviamente devo uscire pure domani con un CL di 13 km e venerdi con una CL di 8 km).

Dipende dal tuo livello di preparazione, io ho corso una maratona domenica a 5'/km, in settimana ho fatto 4 uscite di 18 km (delle quali una di velocità) e la domenica successiva un lungo di 30 km a 4'50", tutti collinari, maratona compresa e non ho avuto problemi.
Però magari è a mè che gira bene

[mimmuzzo]

quindi potrebbe essere azzardato..anche se lightwolf li fa senza problemi....

[Lightwolf]

quindi potrebbe essere azzardato..anche se lightwolf li fa senza problemi....

Si però i miei carichi di lavoro nelle ultime 5 settimane di carico prevedevano 90, 80, 90, 100, 110 km settimanali.
Quindi 2 lunghi a brevi intervalli non sono di sicuro un problema, chiaro che se fai carichi massimi di 50/60 km a settimana può essere azzardato semplicemente perché il tuo organismo non è adattato a quella mole di lavoro.