Maratona di S. Antonio - Padova - 22 aprile 2012

[Barbara84]

E' a numero chiuso o posso aspettare fino all'ultimo?
Sono reduce da infortunio e non sono sicuro di poter recuperare per tempo.

Puoi aspettare fino all'ultimo più o meno, quello che cambia sono le quote di iscrizione! Prima ci si iscrive e meno si paga!!!
Spero nulla di grave il tuo infortunio!!!

[ilmara]

Grazie Barbara84, questo è importante perchè in questo momento sono fermo (in realtà stamane ho fatto un timido tentativo) e non sono ancora certo di riuscire a riprendere la condizione per quella data.
Se si riesce magari compro il pettorale di Orzowei che mi dice avere ancora disponibile .
No, nulla di grave, prima la bandelletta e poi, quando ho provato a riprendere, una contrattura alla gamba opposta, spero sia solo questione di tempo.

Grazie

[mac]

contratture..o dolori ai gemelli e/o soleo....?????
sei sicuro che non hai le scarpe da cambiare ???

ciao

[ilmara]

Ho una contrattura (penso) al bicipite femorale della gamba sx.
Ora sembra mi sia passato.
Non penso siano le scarpe perchè hanno solo 400 km e uso sempre lo stesso modello (asics kayano) .
Comunque anche 2 anni fa, nello stesso periodo dell'anno, ho cominciato a subire una serie di infortuni e spostandomi dalle nimbus alle kayano pensavo di aver risolto il problema (dopo una verifica dell'appoggio nel negozio dove ho acquistato).
Domattina ci riprovo, vediamo come va.

Ciao

[Luca78]

Io ci sarò.... Speriamo non faccia troppo caldo!!!

[mac]

@Ilmara.....
Hai provato ad usare una talloniera in gel ???...solo talloniera, non tutta la suoletta in gel, ma solo la talloniera da mettere sopra la suoletta normale della scarpa. In questo modo farai fare meno carico a tutta l'articolazione del polpaccio.
N.B. per le scarpe, non hai mai provato le brooks....costano meno delle asics, durano di più e sono "Stupende", io ti consiglio le Ghost 4.

ciao

[ilmara]

@Ilmara.....
Hai provato ad usare una talloniera in gel ???...solo talloniera, non tutta la suoletta in gel, ma solo la talloniera da mettere sopra la suoletta normale della scarpa. In questo modo farai fare meno carico a tutta l'articolazione del polpaccio.
N.B. per le scarpe, non hai mai provato le brooks....costano meno delle asics, durano di più e sono "Stupende", io ti consiglio le Ghost 4.

ciao

No, non sappevo neppure esistessero!!!
Si trovano nei negozi di articoli sportivi?
Si, in passato ho provato le Brooks e in effetti mi ero trovato bene ma all'epoca correvo solo come base di fondo per altri sport non come corsa fine a se stessa.
Le Ghost 4 sono per pronatore?

[mac]

Le talloniere in gel si trovano in qualsiasi negozio sportivo.
No, le ghost 4 sono per supinatore e/o neutro, per pronatore le brooks hanno le Adrenaline GTS 12 e le Trance 11, entrambe ottime.


ciao

[ilcampa]

Fa tanto caldo di solito ?

[mac]

come fai a dirlo con così tanto anticipo....lo scorso anno era leggermente caldo....ma la settimana precedente alla milano city maraton era afoso..se vi ricordate.
Di sicuro non troverai 7-8 gradi.

ciao