La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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Nico82
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
Ahimè, nella seconda non ho migliorato il primo risultato di Firenze, 3:28...dopo Venezia magari mi inserisco
PB:
10 km: 39:01 (In Gir A La Cava 24/11/13)
21.097 km: 01:28:39 (Via Francigena HM 20/05/12)
30 km: 02:17:50 (Cortina-Dobbiaco 02/06/13)
42.195 km: 3:18:16 (Maratona di Padova 27/04/14)
"The world is a stage where we all can play!"
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alessandro t
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
non son pratico ....mi inserite?
prima maratona treviso marathon 2011 3h 38 min.
seconda(e ultima)maratona treviso marathon 4/3/2012
3 ore e 12 min...(-26min.)
prima maratona treviso marathon 2011 3h 38 min.
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Foia
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La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
E chi ti ripiglia....StePo8 ha scritto:e con oggi consolido il primato e vado in fuga.
-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --
I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
Il Blog: http://run.foiaworld.info
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pescedalenza
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- Località: Bergamo
Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
Attenzione, perche'Ppdistica non ha ancora aggiornato!!! 
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alessandro t
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
c'è qualcuno di buon cuore(e meno impedito di me)che mi inserisce?alessandro t ha scritto:non son pratico ....mi inserite?
prima maratona treviso marathon 2011 3h 38 min.
seconda(e ultima)maratona treviso marathon 4/3/2012
3 ore e 12 min...(-26min.)
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alessandro t
- Aspirante Ultramaratoneta
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Connesso
La colonna MIGLIORAMENTOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
Non è messa lì per caso.... ha un ordine decrescente!!!!
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MarcelloS.
Donatore
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- Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
- Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)
Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
La colonna MIGLIORAMENTOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Non è messa lì per caso.... ha un ordine decrescente!!!!
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:113 (2 ritiri)
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marcellide
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- Iscritto il: 15 feb 2009, 17:00
- Località: Roma
Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
Kepppallle! E da che lo dovevo capire?MarcelloS. ha scritto:
La colonna MIGLIORAMENTOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Non è messa lì per caso.... ha un ordine decrescente!!!!
...comunque fatto! Il mio... ma quelli degli altri te li metti a posto te
Stefano
fossi figo, indosserei vestiti trendy...
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dan
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 210
- Iscritto il: 16 lug 2010, 11:38
- Località: Monza
Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
non tocco la tabella per non fare danni.
prima Maratona
Firenze 28/11/2009
4.17.49
miglior tempo
Reggio Emilia 11/12/2011
3.54.45
differenza. 23.04
ottenuto alla 6^ maratona.
ciao
dan
prima Maratona
Firenze 28/11/2009
4.17.49
miglior tempo
Reggio Emilia 11/12/2011
3.54.45
differenza. 23.04
ottenuto alla 6^ maratona.
ciao
dan
42k: 3.54.45
21k: 1.40.20
10k : 44.12
finisher: Firenze, Vienna, Torino, Custoza, Francoforte, Reggio Emilia, Brescia, Milano, Roma
extra: Monza-Resegone 2012
https://www.facebook.com/profile.php?id ... 539&ref=nf
21k: 1.40.20
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Podistica San Damaso
Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
Non voglio tirarmela... xo' rivendico il 2 gradino del podio con il 3h40 alla Maratona del Lamone 2012 alla 5 maratona e in tutto questo spero che alla 5 maratona aaasmile scenda sotto le 3h20!!!