Berrò anche per te, farò questo sacrificioFILIPPIDE ha scritto: pensa che sono astemio.................
Ottobre Folle
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Nico82
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Re: Ottobre Folle
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10 km: 39:01 (In Gir A La Cava 24/11/13)
21.097 km: 01:28:39 (Via Francigena HM 20/05/12)
30 km: 02:17:50 (Cortina-Dobbiaco 02/06/13)
42.195 km: 3:18:16 (Maratona di Padova 27/04/14)
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FILIPPIDE
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Re: Ottobre Folle
grazie di cuore!Nico82 ha scritto:Berrò anche per te, farò questo sacrificioFILIPPIDE ha scritto: pensa che sono astemio.................
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claudio_c
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Re: Ottobre Folle
FILIPPIDE ha scritto:per rimarcare la mia follia, questo è il mio programma per il prossimo mese di ottobre:
07/10 Maratona di Verona
14/10 Maratona di Monaco di Baviera
21/10 Maratona del Lago Maggiore
29/10 Maratona di Dublino
e io pensavo di essere il solo...l'anno scorso ad ottobre feci 2 maratone, 1 da 36 e 1 mezza.....complimenti 
Claudio
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10K=36'
21=1.23.33
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42K=2.57.12
Etna 43K da 0-3000=5.25
50K=4.10
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stefano69
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Re: Ottobre Folle
ciao
iscritto proprio ora a quella di dublino.....
non faro' di sicuro un buon tempo .....ma di birra a fiumi
pettorale 8569
in programma poi
maratona mugello 26/09
maratona d' italia a Carpi
maratona firenze
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Panormitanus
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Re: Ottobre Folle
Ma quale folle.... sarai un EROE.
Forse un eroe folle.
Grande Filippide
P.S. Il 18 novembre sarò a Valencia, facci un pensierino
Forse un eroe folle.
Grande Filippide
P.S. Il 18 novembre sarò a Valencia, facci un pensierino
SM65
PB Maratona 3h26'27" (Roma 23/03/14)
PB Mezza 1'27’23" (Riposto 29/10/2017)
PB km 10 39’31” (Palermo 01/11/2017)
PB 5000 20'01"(Palermo 02/12/2016) (Mem. Roberto Cerasola)
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nistri
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Re: Ottobre Folle
Anche io programma simile...7 verona...14 carpi....21 ecomaratona chianti...28 lucca !!!!!
03/09 6 ore di Teodorico ok
11/09 Maratona del Presidente ok
17/09 Maratona del Mugello ok
01/10 8ore del campano ok
16/10 Ecomaratona Chianti
23/10 Maratona Lucca
11/09 Maratona del Presidente ok
17/09 Maratona del Mugello ok
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claudio_c
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Re: Ottobre Folle
Ottobre dev'essere il mese dei "fuori di testa" 
...mio programma
7 maratona città del vino
14 mezza di pordenone
21 Cormorultra (70k)
28 Venice marathon
con le sole gare faccio "quasi" la quantità di km che mediamente faccio in un mese di allenamento
...mio programma7 maratona città del vino
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con le sole gare faccio "quasi" la quantità di km che mediamente faccio in un mese di allenamento
Claudio
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Re: Ottobre Folle
FILIPPIDE ha scritto:per rimarcare la mia follia, questo è il mio programma per il prossimo mese di ottobre:
complimenti!!!!!!!!!!!!!!!! stai preparando qualche 100 o passione per le maratone?????????????
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StePo8
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Re: Ottobre Folle
FILIPPIDE ha scritto:per rimarcare la mia follia, questo è il mio programma per il prossimo mese di ottobre:
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Sei a metà, come sta andando ?
stanco ? come gestisci il recupero ?
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher
IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
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gpsorso
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Re: Ottobre Folle
in bocca al lupo.. non sei l'unico..
28/10 venice marathon
06/11 euromarathon
18/11 mezza di palmanova
24/11 firenze marathon
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