Cece1969 ha scritto:Io una volta correvo con in mano un tramezzino al prosciutto, è passato uno scoiattolo e me lo ha fregato!!!!!
Da lacrime
Corro regolarmente da qualche anno ma sono un Runner dal 24/07/2010
183 cm x 74kg x 50 anni
PB 21km: 1h.33'.37''
PB 42km: 3h.22'.58''
Venice Marathon 2012 .... io c'ero
Non si può essere veloci, belli e pure svegli...... portate pazienza.
quando eravamo giovani...esattamente nel 1989, ero in ferie con i miei amici e dopo una serata di alcol un descrisse l'omino dei mondiali di Italia 90 mesi prima che fu presentato...
Volava a mezz'aria e lo salutava...
non abbiamo mai capito se avevamo bevuto la stessa cosa!
ilbaio74 ha scritto:quando eravamo giovani...esattamente nel 1989, ero in ferie con i miei amici e dopo una serata di alcol un descrisse l'omino dei mondiali di Italia 90 mesi prima che fu presentato...
Volava a mezz'aria e lo salutava...
non abbiamo mai capito se avevamo bevuto la stessa cosa!
forse era la quantità di quello che avevate bevuto che era diversa!!!
Il problema non è bere ma il ri-bere!!!
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
@mantissa,troppo bella sò 5' che rido come un deficiente
dalla rinascita => 10km in 47'30'' max distanza 17km
tanto tempo fà=> 5k 20'55''---10k 43'05''---21k 1h34'19'' ---- 42k 3h57' Ci troviamo così bene nella libera natura,perché essa non ha alcuna opinione su di noi. Nietzsche
isaac ha scritto: @mantissa,troppo bella sò 5' che rido come un deficiente
Ok, adesso recupera per 400 mt a 5'30 e poi riprendi a 5'.
Fai questo dalle 4 alle 6 volte poi 15' di defaticamento e ci sei
Corro regolarmente da qualche anno ma sono un Runner dal 24/07/2010
183 cm x 74kg x 50 anni
PB 21km: 1h.33'.37''
PB 42km: 3h.22'.58''
Venice Marathon 2012 .... io c'ero
Non si può essere veloci, belli e pure svegli...... portate pazienza.