Buongiorno!

[simpep]

Benvenuta Erika
Devi cercare di fare le cose con progressione altrimenti si ....paga pegno
Buone corse.

[erika1]

Va sempre meglio! Dopo una settimana di integratori e 2 allenamenti anzichè 3, stamattina ho corso 8,5 km in 51 minuti. Potevo continuare, ma la mia amica s'è fermata ed io l'ho seguita A Mercoledì!!

[heatrunning]

Va sempre meglio! Dopo una settimana di integratori e 2 allenamenti anzichè 3, stamattina ho corso 8,5 km in 51 minuti. Potevo continuare, ma la mia amica s'è fermata ed io l'ho seguita A Mercoledì!!

ehh ecco cosa vuol dire allenarsi con gli amici

[erika1]

Va sempre meglio! Dopo una settimana di integratori e 2 allenamenti anzichè 3, stamattina ho corso 8,5 km in 51 minuti. Potevo continuare, ma la mia amica s'è fermata ed io l'ho seguita A Mercoledì!!

ehh ecco cosa vuol dire allenarsi con gli amici

[martinaina60]

Benvenuta e buone corse

[erika1]

grazie Martina! Domani ci si allena

[Claudio]

Buone corsette , a quando la Maratona ?????

[erika1]

E' presto x la maratona! X ora mi alleno x la Mia maratona personale

[erika1]

10 km in 54.04 minuti stamattina )))

[Lella]

Benvenuta!!! E complimenti x aver smesso di fumare! Anche io ho smesso correndo! Cavoli che brava x il tuo tempo sui 10 km! Io a parte infortuni vari corro da circa 1 anno e non credo di riuscire a correli cosi' veloce!!! E siamo praticamente cortanee Anzi adesso produrro' una domanda da mettere in un apposito 3d....
Comunque....Bravissima!