Domenica 15 Luglio 2012 Gradella di Pandino CR

Appuntamenti e racconti dalle corse domenicali

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igiul
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Re: Domenica 15 Luglio 2012 Gradella di Pandino CR

Messaggio da igiul »

CONFERMO AL 100% LA MIA PRESENZA! :salut:
.. non torno a casa se non faccio i 18 km! [-X
Non esiste una strada verso la felicità. La felicità è la strada!

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giampis
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Re: Domenica 15 Luglio 2012 Gradella di Pandino CR

Messaggio da giampis »

Io confermo al 50% :mrgreen: vediamo a che ora torno da Selvino, ma soprattutto in che stato :smoked:
Buona incudine non teme martello

29/5/10 100Pas11h58
28/5/11 100Pas11h07
22/4/12 100Ser10h27
25/5/13 100Pas12h23
30/3/14 100Ser10h40
24/5/14 100Pas12h19
30/5/15 100Pas12h51
10/4/16 100Ser11h05
28/5/16 100Pas14h56
27/5/17 100Pas14h46
Rainbow

Re: Domenica 15 Luglio 2012 Gradella di Pandino CR

Messaggio da Rainbow »

Io ci sono con rimorchio pieno di saponette per Giampis che rivedo dopo tanto tempo!!! :flower:
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giampis
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Re: Domenica 15 Luglio 2012 Gradella di Pandino CR

Messaggio da giampis »

Certo che arrivare a Gradella, scendere dalla macchina, e trovarti subito davanti 5 loschi individui di cui uno (non faccio nomi ma é quell delinquente che nella foto finale fa quel gesto sopra la mia testa :culone: ) ti corre incontro con fuori la lingua gia alle 7'20, lascio a voi immaginare la corsa come sia andata :afraid: :D
Scherzi a parte :D ringrazio la bella compagnia formata da: Saverio e Maurizio miei compagni di squadra. Luigi, Riccardo, Stefano, Davide e Flavio, l'ultimo arrivato nel gioco delle saponette di RF :D piacere di averi conosciuto :beer: e Denis compagno di squadra di Igiul. Un bel trenino fino all'ultimo ristoro, in tutta tranquillità, poi gia sapete noi tutti cosa parliamo durante la corsa, le solite cose :D tempi, dove quando ecc.ecc. NO [-X NOI NOOO!!! noi nella testa avevamo una cosa sola, commentare ed individuare il fondo schiena NOTARE "UOMO" del nostro gruppetto, figuriamoci chi tirava il trenino :D :wink: Subito dopo il ristoro o provato ad allungare, il fastidio c'è e si sente, comunque buoni gli ultimi 2km. (17a 4'07) e 18 a 3'57) Alla fine km.18'8 - 1h50'53 - fcmax 161 - fcmedia 125 - kcalb. 1447
PS. siccome le docce erano all'aperto nessuno si e presentato " VERGOGNA!!!"
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dalissimo
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Re: Domenica 15 Luglio 2012 Gradella di Pandino CR

Messaggio da dalissimo »

Presente alle docce :albino: :salut: ,anche se erano un po' "rustiche"!!!Ne ho viste molte tra militare e gare in bici ma queste mi mancavano,peccato non avere con me la macchina fotografica.Per il resto il percorso non era male anche se presentava questi drittoni che non finivano mai :wacko: .Complimenti per la compagnia truccazzaniana,ho visto che davide con le chiacchiere :nonno: li stava prendendo per stanchezza, ma non mollavano. :beer:
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igiul
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Re: Domenica 15 Luglio 2012 Gradella di Pandino CR

Messaggio da igiul »

SIAMO TROPPO BELLI!!!
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davide1977
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Re: Domenica 15 Luglio 2012 Gradella di Pandino CR

Messaggio da davide1977 »

Bella gara :thumleft:anche se i 18 non li ho piu nelle gambe. Il tallone non mi dava fastidio per cui ho anche provato a tirare ](*,)
Alla fine mi sono defilato lasciando alla combricola il tempo di docciarsi in tutta tranquillità.
Adesso sono steso sul divano con le ossa rotte :D
Alla prossima :beer:
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flavioweb
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Re: Domenica 15 Luglio 2012 Gradella di Pandino CR

Messaggio da flavioweb »

...rientro ora dalla gita al Ghisallo...per onorare la compagnia sono pure salito al rifugio...ora sono un ectoplasma!
Bella garetta quella di oggi amici, con un tempo davvero clemente per essere metà luglio! :thumleft:
Fino ad un mese fa non avrei neanche lontanamente immaginato di fare così tanti km....
Ma ora vado a nanna per un meritato riposo! :D
Hola a todos
Flavio

10k: 46:41 septiembre'15 Castelrozzone
Medio maratón: 1:43:21 noviembre'13 Garda Trentino
Maratón: 3:46:32 diciembre '16 Reggio Emilia
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igiul
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Re: Domenica 15 Luglio 2012 Gradella di Pandino CR

Messaggio da igiul »

:shock:
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zakkis
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Re: Domenica 15 Luglio 2012 Gradella di Pandino CR

Messaggio da zakkis »

:quote: :quote:
Stefano

p.b. "tapasciata mode" = 3 ristori: totale 4 fette biscottate con nutella + panino con salamella + crostatina

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