Domenica 16 Dicembre 2012 Palazzo Pignano CR

[Arthemis]

Io punto la sveglia alle h 06:00, poi vedrò di battere morfeo

\m/,

[Alint]

Su strade asfaltate. ....meno male! Ci sarò!

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[Arthemis]

Mi spiace Giampis ma sono arrivato solo in tempo per la benedizione di don Benedetto, comunque strade pulite e percorso lineare con temperature basse " me se furma' la galaverna sui cavei" mi hanno permesso di fare il mio PB sui 10Km in 57.10.
Temp de ciapa' su el ris e Sun turna' a ca.



PS: per non incorre in problemi avevo portato bel flacone di bagno schiuma.

[Alint]

Bella come al solito

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[Gerva]

Incerti tra Palzzo P. e Paladina, siamo andati in cerca di sole verso le colline di Bergamo.
Il sole lo abbiamo trovato, ma non abbiamo avuto molto tempo per contemplare il bel paesaggio innevato: ghiaccio ovunque, pericolosissimo soprattutto nelle discese.
Abbiamo comunque portato a casa le ossa nonostante il pattinaggio senza pattini.
L'anno prossimo opteremo per la Bassa e per la nebbia.

[giampis]

Ciao a tutti!
Questa mattina in quel di Palazzo Pignano 3giri da 6km. causa strade di campagna innevate, hanno deciso per un circuito da 6km. da ripetere 1/2/3/10/20. Appena giunto al banco iscrizioni noto la scritta" circuito di 6km da ripetere" decido di partire senza gps con Ale e le ragazze del mio gruppo, ad un passo molto ma molto da tapascioni, ma dopo 2/3km. decido di aumentare, causa congelamento, vedo sfilare Ibiza, lo seguo a ruota, ma lui al ristoro si ferma proseguo, strade pulite, assenza di ghiaccio, tranne in alcune punti; ma niente di pericoloso. Alla partenza visto il cartello dei 6km ripetibili ho esclamato " Che coioni!!, io faccio solo un giro" al bivio, mi ero scaldato, un bel passo, un bel riferimento davanti OK!!! vada per il 2 vada per il 3 e ci stava benissimo anche il 4 ma il pensiero é andato a quelle povere donne infreddolite che erano in macchina ad aspettarmi. Alla fine 18km (credo) - 1h23 - fcmedia 139 - max 159 - kcalb. 1315

Nessuno del RCRdS Vergogna!!!

[giampis]

PS: per non incorre in problemi avevo portato bel flacone di bagno schiuma.

ed io la tessera RCRdS per privilegiati da consegnarti

[Alint]

Giampis ho fatto tre giri anche io e il Garmin mi ha dato16 km giusti giusti

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[maffoni demis]

Ciao giampi,
mi dispiace di aver paccato stamattina perdono.....
ma con flavioweb ci siamo sparati una 16 km in zona
percorso cassano inzago bellinzago pozzuolo trecella e ritorno a cassano -2 gradi
ciao Demis

[Arthemis]

PS: per non incorre in problemi avevo portato bel flacone di bagno schiuma.

ed io la tessera RCRdS per privilegiati da consegnarti

Mi spiace l'avrei messa volentieri sotto l'albero di Natale ma mi sembrava un po da pirlot vusà Giamips...Giampis.