rennino ha scritto:...stavo giusto cercando un trentello per la settimana prossima....meteo permettendo!!
attenzione al trentello della Teremotata, che stando a quanti hanno fatto sia la 32 sia la 50, è unanimemente riconosciuta la 32k come la più dura in assoluto, causa il maggior dislivello complessivo.
Già la 24k presenta un bel 700 m D+ (fatta l'anno scorso) mentre la 32k si aggira attorno al 1000 D+ (vedi anche conferma dati di JP200)
Amo l'atletica perchè è poesia. Se la notte sogno, sogno di essere un maratoneta.(E.Montale)
21,097km: 1h38'43" Cernusco 29/4/12
42,195km: 3h45'02" Treviso 4/3/12
50km: 5h16'20" Castelbolognese 25/4/15
100km: 13h05'16" Faenza 25/5/14
JP200 ha scritto:
ATTENZIONE : domenica torna l'ora solare , occhio a non sbagliare l'orario di partenza, quindi lancette indietro di un'ora (lo dico perché un anno mi è successo)
Infatti qualche anno fà feci pure io la ca....ta.
Era la mia prima terremotata, quando sono arrivato c'era il deserto e il mio pesiero fu: " alla faccia della gran partecipazione!"
Mi son consolato col fatto che non ero il solo!
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
rennino ha scritto:...stavo giusto cercando un trentello per la settimana prossima....meteo permettendo!!
attenzione al trentello della Teremotata, che stando a quanti hanno fatto sia la 32 sia la 50, è unanimemente riconosciuta la 32k come la più dura in assoluto, causa il maggior dislivello complessivo.
Già la 24k presenta un bel 700 m D+ (fatta l'anno scorso) mentre la 32k si aggira attorno al 1000 D+ (vedi anche conferma dati di JP200)
Effettivamente la 32km della Teremotata è considerata una delle più dure, dal mio punto di vista è al pari di quella di Grumello (31 km disliv. + 980mt), naturalmente ci sono altre corse molto impegnative che ho fatto con dislivelli importanti in meno km , ad esempio quelle di Leffe , Cisano e Capizzone per citarne solo qualcuna , se poi messe in calendario nei mesi caldi di giugno/luglio/agosto le rendono ancora più impegnative. A me personalmente piacciono queste tipologie di corse, anche se faccio fatica ma sono ripagato dalla bellezza dei paesaggio, pur facendoli a volte nel corso dell'anno non amo particolarmente i piattoni monotoni su asfalto.
Concordo con JP200, soprattutto sulle monotone spianate di asfalto. La mia compagna di viaggio (ernietta maledetta) preferisce ovviamente i piattoni. Nota interna: dopo tre giorni di Medrol, la mia schiena inizia a stare dritta; ce la sto mettendo tutta per correre (o camminare veloce) domenica a Terno.
rennino ha scritto:...stavo giusto cercando un trentello per la settimana prossima....meteo permettendo!!
attenzione al trentello della Teremotata, che stando a quanti hanno fatto sia la 32 sia la 50, è unanimemente riconosciuta la 32k come la più dura in assoluto, causa il maggior dislivello complessivo.
Già la 24k presenta un bel 700 m D+ (fatta l'anno scorso) mentre la 32k si aggira attorno al 1000 D+ (vedi anche conferma dati di JP200)
1000 metri d+ è quello che mi serve!!!...sarebbe proprio perfetta, peccato sia alle prese con un raffreddore infimo!!! La partenza è alle 8 (cioè alle 9 )?
Io da principiante di questa corsa mi accontenterei della 15km, mi sapete dire quanto asfalto e quanto sterrato c'è su questo percorso. Devo decidere se usare le scarpe da trail o quelle che uso normalmente per le tapasciate domenicali...help me.
se fai la 15k , il mio consiglio è di utilizzare scarpe normali, in quanto la salita al monte canto è oggi tutta asfaltata, cosi come la discesa da fontanella a volpera , gli unici pezzi di sterrato presenti sono pianeggianti.
Il percorso dei 15k se guardi la planimetria è in comune sino al 7k, poi prosegue dritto su asfalto collegandosi con il lungo in corrispondenza del 24k.
Diversamente se opti per la 24k o la 32K , i tratti nel bosco facile che saranno , vista l'acqua di questi giorni , infangati , quindi le trail sono sicuramente meglio. Per domenica si prevede bel tempo e temperatura piuttosto calda. Buona corsa
eidos ha scritto:
attenzione al trentello della Teremotata, che stando a quanti hanno fatto sia la 32 sia la 50, è unanimemente riconosciuta la 32k come la più dura in assoluto, causa il maggior dislivello complessivo.
Già la 24k presenta un bel 700 m D+ (fatta l'anno scorso) mentre la 32k si aggira attorno al 1000 D+ (vedi anche conferma dati di JP200)
1000 metri d+ è quello che mi serve!!!...sarebbe proprio perfetta, peccato sia alle prese con un raffreddore infimo!!! La partenza è alle 8 (cioè alle 9 )?
I primi 5 - 6 k sono fuori strada, ma quasi esclusivamente in piano; il mio consiglio è di utilizzare scarpe normali (basta che non siano troppo lise); le trail vivamente consigliate per le lunghe, ma soprattutto per le 24k e 32k (la 50k ha troppo asfalto per scarpe da trail che ti spaccherebbero) che con tutti questi giorni di acqua hanno sicuramente reso il fondo molto instabile (fai conto che la discesa dal Canto fino a quasi il cimitero di Pontida anche d'estate è meglio farla con scarpe da trail).
L'ernia migliora, quindi scalpito per la 24k ma resto sempre in dubbio (mia moglie scalpita un po' meno). Non vorrei comunque forzare adesso e perdere 2/3 mesi per lo sfizio di fare la pur storica Teremotata.
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