Il Manu mica scherza eh!
L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golosi-2
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Oscar78
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Re: L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golos
Azz!
Il Manu mica scherza eh!
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"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
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Maxi1983
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Re: L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golos
Tanto per introdurre la festa gastronomica .........
Dopo essermi presentato a casa alle 11 : 15 di domenica mattina ( ero in giro dalle 9 della mattina di sabato e naturalmente senza dormire ), mi sono sparato quasi 1150 m D+ in montagna in meno di un' ora.
- Coca + Mars al Rifugio
- ore 14:30 pranzo a casa: Piattone di polenta con 7-8 fette di arrosto di cervo con carote e un po' di pane
ore 16 festa di battesimo : salatini, 5 o 6 pasticcini, 3 fette di torta panna e cioccolato ( la terza porzione era da nausea ), 5 spiedini di frutta, 3 fette di pizza, confetti al cioccolato a go' go' ( naturalmente li sgranocchiavo tra un morso di pizza e l' altro, tanto per non perdere tempo ), e in tre ci siamo scolati quasi 4 bottiglie di prosecco.
- ore 19:30 : una scodella di pastina, e bis riempiendo la stessa, di pastina e arrosto di cervo rimasto ( mischiando il tutto come se fosse pane e caffèlatte ).
Dopo di che, dopo 36 ore di insonnia sono crollato.

Dopo essermi presentato a casa alle 11 : 15 di domenica mattina ( ero in giro dalle 9 della mattina di sabato e naturalmente senza dormire ), mi sono sparato quasi 1150 m D+ in montagna in meno di un' ora.
- Coca + Mars al Rifugio
- ore 14:30 pranzo a casa: Piattone di polenta con 7-8 fette di arrosto di cervo con carote e un po' di pane
ore 16 festa di battesimo : salatini, 5 o 6 pasticcini, 3 fette di torta panna e cioccolato ( la terza porzione era da nausea ), 5 spiedini di frutta, 3 fette di pizza, confetti al cioccolato a go' go' ( naturalmente li sgranocchiavo tra un morso di pizza e l' altro, tanto per non perdere tempo ), e in tre ci siamo scolati quasi 4 bottiglie di prosecco.
- ore 19:30 : una scodella di pastina, e bis riempiendo la stessa, di pastina e arrosto di cervo rimasto ( mischiando il tutto come se fosse pane e caffèlatte ).
Dopo di che, dopo 36 ore di insonnia sono crollato.
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Antataz
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Re: L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golos
Maxi1983 mi stavo preoccupando !
Non vedevo la pastina !
Grande prestazione anche questa !

Non vedevo la pastina !
Grande prestazione anche questa !
Asfalto: 1km 3'22' (2018), 3km 11'35(2018), 4km 15'55 (2017) ,5 km 19'49" (2018),10 km 40'31" (2024),12 km 49'51" (2023)
Mezza 21 Km 1h28'28" Signa 2024,Maratona 3h12'13" Reggio E. 2023
Passatore 2024 12h45'
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Passatore 2024 12h45'
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Running_Wild
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- Iscritto il: 18 set 2013, 8:21
- Località: Savona
Re: L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golos
mi rendo conto che qui ci sono dei professionisti, però volevo postare la mia prestazione di sabato sera perché nel suo piccolo ne sono abbastanza orgoglioso.
Cena:
-Panissa fritta e farinata di ceci come antipasto.
-Pizza con mozzarella, pomodoro, gorgonzola e crudo a fine cottura. (
)
-Tiramisù.
Da bere: Due birre rosse medie e un amaro.
prima di andare a dormire: tisana con una decina di biscotti tipo Tarallucci.
Tra l'altro in questo periodo non sto correndo (infortunio) quindi l'effetto
è ancora più completo!
Cena:
-Panissa fritta e farinata di ceci come antipasto.
-Pizza con mozzarella, pomodoro, gorgonzola e crudo a fine cottura. (
-Tiramisù.
Da bere: Due birre rosse medie e un amaro.
prima di andare a dormire: tisana con una decina di biscotti tipo Tarallucci.
Tra l'altro in questo periodo non sto correndo (infortunio) quindi l'effetto
PB
strada: 5 km: 19'10''; 10 km: 39'10''; mezza maratona: 1h29'33''
trail: 42 km 3000d+: 7h35'; ecomaratona (800 d+): 3h42'
OBIETTIVO: Sanremo Marathon 5/12/2021
strada: 5 km: 19'10''; 10 km: 39'10''; mezza maratona: 1h29'33''
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iRoma2009
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Re: L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golos
Vaschetta di gelato per 4,io e il cane testa testa.
Seppellite me nel gelato,grazie.
Inviato dal mio Topatalk from Bigphone.
Seppellite me nel gelato,grazie.
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Il Manu
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- Località: Verona
Re: L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golos
A casa mia girano ancora troppi dolci 
10k: 39'37" (Passaggio ai 10km della Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
21k: 1h27'15" (Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
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42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
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vangogh
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- Località: Verona (provincia)
Re: L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golos
Stasera a cena prima dell'uscita di scarico ho mangiato 2 hamburger di carne di suino (in pratica due mega salsicce a forma di hamburger) chiusi in due belle fette di pane abbrustolito e circa 200 gr. di broccoli più due cucchiai di purè di patate.
1/2 bicchere di vino rosso e caffè... poi dopo un paio d'ore corsetta condita da tanti bei ruttini!!!
Non mi sono abbuffato ma correre dopo aver mangiato questa roba.... beh... ha il suo perchè!
1/2 bicchere di vino rosso e caffè... poi dopo un paio d'ore corsetta condita da tanti bei ruttini!!!
Non mi sono abbuffato ma correre dopo aver mangiato questa roba.... beh... ha il suo perchè!
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Maxi1983
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Re: L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golos
Come al solito dopo la piscina :
- Minestrone
- Piatto di risotto
- Purè di patate
- Una patata bollita
- Polenta
- Arrosto di cinghiale con carote
- Insalata
- 1 fetta di taleggio
- Pane
- 2 Kiwi
- Un gelato ( cornetto )
Non vi ho mai detto le mie " forme " : 176 cm x 65 kg ca. ( e forse troppo movimento
)
- Minestrone
- Piatto di risotto
- Purè di patate
- Una patata bollita
- Polenta
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- Insalata
- 1 fetta di taleggio
- Pane
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- Un gelato ( cornetto )
Non vi ho mai detto le mie " forme " : 176 cm x 65 kg ca. ( e forse troppo movimento
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vangogh
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Re: L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golos
Siamo alti uguali... ma dovrei giusto perdere questi 13 Kg per poter raggiungere il tuo peso!!!Maxi1983 ha scritto: Non vi ho mai detto le mie " forme " : 176 cm x 65 kg ca. ( e forse troppo movimento)
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iRoma2009
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Re: L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golos
Io sono un pelo + e un pelo - 
Ho sudato freddo stanotte..sarà stato il pistacchio
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Ho sudato freddo stanotte..sarà stato il pistacchio
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