09/03/2014 CANONICA D'ADDA-BG-
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Re: 09/03/2014 CANONICA D'ADDA-BG-
scusate ma non c'è una corsa anche a mapello?
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Re: 09/03/2014 CANONICA D'ADDA-BG-
Ricordo che il passaggio nel villaggio crespi è solo sulla 21/31, chi fa la 15 appena superato il PRIMO ponticello prende a destra e segue a fianco del fiume (siamo circa al 12km), volendo chi vuole visitare il villaggio segue per la 21 per 1,5 km e poi ripercorre il tratto al contrario , cosi diventano circa 17/18 km finali
Viste le previsioni meteo ottime per domenica mi sa che ci sarà parecchia gente
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Re: 09/03/2014 CANONICA D'ADDA-BG-
allora per questa tapasciata non ci sono problemi.....visto che Igiul è un esperto di ponticelli



fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri--> qui <--come!

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Re: 09/03/2014 CANONICA D'ADDA-BG-
non a mapello ma per domenica è in programma corsa CSI a prezzate – apro nuovo argomentoghepardo ha scritto:scusate ma non c'è una corsa anche a mapello?
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Re: 09/03/2014 CANONICA D'ADDA-BG-
Qualcuno può postare il volantino di questa tapasciata? O linkarlo...
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Re: 09/03/2014 CANONICA D'ADDA-BG-
runmarco ha scritto:allora per questa tapasciata non ci sono problemi.....visto che Igiul è un esperto di ponticelli![]()


Non esiste una strada verso la felicità. La felicità è la strada!
http://igiuldacorsa.blogspot.com/
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MARATONA: 3h 30' 56" Reggio Emilia 2016
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Re: 09/03/2014 CANONICA D'ADDA-BG-
Grazie JP200.
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Re: 09/03/2014 CANONICA D'ADDA-BG-
Ci vediamo domattina solito orario 7:45 solito posto zona iscrizioni! Mi raccomando tutti presenti!
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Re: 09/03/2014 CANONICA D'ADDA-BG-
oggi purtroppo non e andata come speravo di voler fare 60 km ma per problemi di crampi ho fatto un giro di 31 km e uno di 15 km sarà per la prossima volta..... 

Corri quando puoi, cammina quando devi, striscia se serve; ma non mollare mai......
http://www.endomondo.com/workouts/user/2118534
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