Materiale sulle tecniche di allenamento

[iRoma2009]

Un vip molto umano direi (un po bruto )

Grazie Lore, mi fondo su quel sito.

Libri interessanti possono essere quello degli Hansens, Fiztgerald e Pfitzinger quest'ultimo ben recensito.

Io per ora sono fermo su Pizzlato e Pappa/De Luca e questi citati sono i prox acquisti.

Edit : The rules marathon half marathon nutrition di Fitzgerald mi tira parecchio.

Topatalk is back!

[lore75auh]

Credo Luc sia il solo. a meno che altri non scrivano sotto falso nome

[Marcos]

a meno che altri non scrivano sotto falso nome

Ebbene sì, confesso.

[lore75auh]

OT (simo', scusa, eh)
Marcos, il Ritz Carlton di Abu Dhabi e' dall'altra parte dell'isola rispetto alla Corniche, che e' IL posto per i runners. Ce l'hai uno zainetto dove mettere un cambio? Con 3 euro di taxi ti fai portare alla Corniche e vengo a farti lo spugnaggio.

[simone03031986]

@Marcos
Fammi sapere com'è Abu Dhabi, che magari ci faccio un salto anch'io

@Lore
Se Marcos mi parla bene, ti prenoto come cicerone per il prossimo anno

[lore75auh]

quasi quasi lo iscrivo a sua insaputa a una mezza....

[simone03031986]

...fallo, fallo, tanto è allenato!!!...e che nessuno apra bocca eh

[Marcos]

Ci starò 3 giorni, che mezza e mezza ?
Non so se riuscirò a portarmi dietro troppa roba... Tra l'altro ci vado i 4 giorni successivi alla maratona, quindi sarò a pezzi

[lore75auh]

@marcos
Ti va bene che la DCS del 5 Dicembre e' sold out
Vieni il mercoledi' alla predictor run. 3-5-8 o 10 km. Ti faccio conoscere una primatista nazionale

[Marcos]

Ma fanno le gare in settimana lì ? tipo da noi il mercato di paese ?
Ho libero il martedì, poi mercoledì e giovedi durante il giorno sono occupato all'evento, al limite posso correre all'alba...