quanto spesso riposarsi?

[bradipoprincipiante]

@Davide run
Scusate vado comunque a vedere l link

[Spuffy]

Io se posso dirti la mia non riposo mai!faccio 7/8/9 allenamenti la settimana come me vedo tanti in società che fanno sempre 7 allenamenti a patto che quelli prima dei lavori siano dei veri rigeneranti!mi trovo meglio a "riposare" correndo lento che a stare fermo!

[Salve1907]

Spuffy io funziono al contrario: ne faccio 5 di cui 2/3 duri mentre 2 rigeneranti ma sempre lunghi , gli altri due giorni riposo da divano...dipende da persona a persona

[SimoRock]

Io sabato e domenica riposo totale perché ho famiglia con due bimbi piccoli di 4 e 1 anno,appena cresce la piccola tiro via la domenica e mi riposero' solo il sabato.

[Lenz76]

....io credo che chi si allena 7 su 7 non ha famiglia !

Oppure...lo fa la notte quando gli altri dormono....

[Spuffy]

Ahahah lenz solo organizzazione!

[SimoRock]

Allenarsi 7 giorni su 7 con famiglia,è dura anche se ci si organizza,poi dipende dall'età dei figli.

[enjoyash]

Credo anche io...o si deve sfruttare molto i nonni altrimenti la vedo dura. Io non ho figli e faccio fatica ad andare 4 volte, specie i lunghi da 3 ore. Chi va di mattina presto (5/6) o ha la fortuna di essere una persona che ha bisogno di poche ore di sonno (6/7) o deve andare letto alle 21...

[El_Gae]

Io faccio tre allenamenti di corsa ed uno di nuoto a settimana. Gli altri giorni niente perchè per famiglia (3 figli piccoli) e lavoro (non ho orari fissi e svegliarsi tutte le mattine alle 5 è dura). E poi, oh, mica mi pagano di più

[AdeleMcqueen]

Io mi organizzo sempre tutto con la corsa. È la mia priorità