18 / 04 / 2010 "9 miglia di Brà"
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Re: 18 / 04 / 2010 "9 miglia di Brà"
...ed io aggiungo: inboccaluperrimo!
Ciao Paolo, sarai sempre con noi...
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Re: 18 / 04 / 2010 "9 miglia di Brà"
gio63 ha scritto:...ed io aggiungo: inboccaluperrimo!



Flo
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Re: 18 / 04 / 2010 "9 miglia di Brà"
In bocca al lupo!



Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
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Re: 18 / 04 / 2010 "9 miglia di Brà"
Ciao e buona domenica, oggi impegno a Bra per la " 9 Miglia", bella gara e giornata di sole.
Ho affrontato questo impegno con l'intenzione di rifiatare dopo diverse domeniche sempre al limite ( per le mie possibilità),
partenza alle 10,30, al via oltre 500 iscritti, nei primi km attraversiamo la cittadina e poi lungo giro nella campagna per ritornare nei 3 km finali a correre nelle vie di Bra. Percorso in generale pianeggiante con una salitella al 7km e un cavalcavia
nel finale che personalmente ho patito non poco.Contrariamente alle intenzioni iniziali ,sarà stato il clima gara ma anche oggi
via a 4'30 tenuti fino alla prima salita e poi leggera crisi per poi riprendere parzialmente e chiudere in crescendo
in 1h 10' 21'' a 4'34 di media.
Che dire, non riesco a farmi una gara da tranquillo, come attacco il pettorale ...scatta la componente agonistica, però
quando taglio il traguardo sia che sono arrivato 300° o 50000° mi sento soddisfatto !!!!

Ho affrontato questo impegno con l'intenzione di rifiatare dopo diverse domeniche sempre al limite ( per le mie possibilità),
partenza alle 10,30, al via oltre 500 iscritti, nei primi km attraversiamo la cittadina e poi lungo giro nella campagna per ritornare nei 3 km finali a correre nelle vie di Bra. Percorso in generale pianeggiante con una salitella al 7km e un cavalcavia
nel finale che personalmente ho patito non poco.Contrariamente alle intenzioni iniziali ,sarà stato il clima gara ma anche oggi
via a 4'30 tenuti fino alla prima salita e poi leggera crisi per poi riprendere parzialmente e chiudere in crescendo
in 1h 10' 21'' a 4'34 di media.
Che dire, non riesco a farmi una gara da tranquillo, come attacco il pettorale ...scatta la componente agonistica, però
quando taglio il traguardo sia che sono arrivato 300° o 50000° mi sento soddisfatto !!!!


nel mio pensiero
nella mia corsa
nella mia fatica
avrò sempre un'amico che mi accompagna
ciao Paolo
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Re: 18 / 04 / 2010 "9 miglia di Brà"
Grazie maumau e gio, adesso aspetto i resoconti dei vari U.F.O. (vedi Franchino ,Jean) non molto lontani dai keniani
di turno

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Re: 18 / 04 / 2010 "9 miglia di Brà"
Bravissimo max333!!!



"Guardare una maratona dal vivo, fà soffrire molto di più che non correrla!" (Gepy: 18/11/2010)
Personal Best:
10km: 48'34" (TuttaDritta 2010)
Half Marathon: 1h52'48" (Marengo 2009)
Marathon: 4h24'34" (Torino 2010)
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Re: 18 / 04 / 2010 "9 miglia di Brà"
Complimenti Max, bella gara! 

Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
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