abito a 5 Km.....ci vediamo al palazzetto prima del via...per un saluto, i vostri passi sono troppo veloci.
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 44x42Carrara '25 3h01’40”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
2x100k Passatore '25 10h15’01” 2025 PR,RE
al palazzetto c'è ritiro pettorali, deposito borse, bagni e docce. Esci e a 10mt c'è lo stadio dove si parte e si arriva.
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 44x42Carrara '25 3h01’40”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
2x100k Passatore '25 10h15’01” 2025 PR,RE
fatta la mattata iscritta oggi, visto che comunque ci vado insieme a Kitt.
Che dire: ultima maratona NY il 6/11 poi kmtraggio bassino con punte anche di 20km settimanali fino ad inizio dicembre con medie settimanali sui 55/60. Ultimo lungo (nemmeno lo definisco lunghissimo) il 24/12 con 28km dove le gambe giravano ad una bella media (per me) sui 5'15 ma al 26mo mi sono spiattellata sul muro e le gambe non riuscivano ad andare più veloce dei 5'30
Boh proviamo questo esperimento, spiattellamento assicurato al km n. ? si accettano scommesse
Ultima modifica di Arizona il 27 dic 2016, 21:24, modificato 1 volta in totale.
@madmanbb e Arizona, potete partire e vedere che ne esce, se madmanbb non ha tanto spirito di correrla veloce magari esce un bel lunghissimo e vi fate due risate
Secondo me 25 li fai, poi visto che sei li, in gara, pure 30, oltre non importa, è sempre un allenamento
Kitt ha scritto:Secondo me 25 li fai, poi visto che sei li, in gara, pure 30, oltre non importa, è sempre un allenamento
nooooooooooo sei mattoooo io la medaglia la voglio! a costo di strisciare all'arrivo
mal che vada chiederò a @madmanbb di portarmi in groppa gli ultimi km
Mia moglie minaccia il divorzio se corro a Crevalcore!
la mia pagina delle maratone: http://www.gtacrema.it/marathon.html
sono arrivato alla maratona n° .... 150 - pb Milano 2001 3:21:38
miglior maratona 2022: Maga Circe 3:51:47
miglior mezza 2022 : Lake Garda 1:42:15
Anche la mia ma, ci vengo lo stesso!
Kitt arriverò la mattina, per quanto riguarda il passo devo vedere come sto al momento. Vorrei arrivare in condizione x il 21/1 per la 6 ore di Montesilvano...