VolaCiampino 10 km- Ciampino (Roma) - 26/03/2017

[alb.onda]

Ci sarò anche io...a quasi 38 anni è la mia prima gara ufficiale!

[tntpaolo]

In bocca al lupo Alb. Tempo stimato?

[alb.onda]

Crepi! Dovrei stare sui 04:50/KM, quindi attorno ai 49:00.

[tntpaolo]

vabbè, ci vediamo all'arrivo potresti aspettarmi tra i 3 e i 6 minuti

[Giuseppe82]

Dai che 4.50 fa 48.20 e non 49... devi essere ottimista !

[Giuseppe82]

Nessuno sta sui 42??
Mi servirebbe "un'aiutino" per limare una 30ina di secondo e starci dentro

[SimoneMonty]

Quindi

Ci incontriamo vero le 09.15? Donde?

[SimoneMonty]

Nessuno sta sui 42??
Mi servirebbe "un'aiutino" per limare una 30ina di secondo e starci dentro

Come ben sai, proverò a spingere oltre, ma non fino a quel punto

[Giuseppe82]

I 45 ce li hai tutti,basta crederci Simone!

[alb.onda]

Dai che 4.50 fa 48.20 e non 49... devi essere ottimista !

Ahahahah!
Essendo la mia prima gara non voglio tirare troppo all'inizio, sennò rischio di peccare di inesperienza sparandomi subito tutte le cartucce...
Poi meglio darsi degli obiettivi raggiungibili all'inizio, sennò mi demoralizzo