Andare a correre appena svegli 19

[Matteo R]

Buongiorno,
Stamattina sveglia con un bel terremoto ... una fifa tremenda ma, per fortuna, neussn danno

@Manu : anche qui, ti rinnovo l’imbocca al lupo.. passerà anche questo periodo negativo

@tutti gli altri infortunati : non mollate mi raccomando

@ai gareggianti dell scorso weekend :

Venendo a me : È tornata in modo fastidioso e intenso l’infiammazione alla trachea con annesso catarro .. stavolta sembra meno aggressiva del mese scorso quindi per precauzione evito di uscire a prendere aria .. prevedo quindi una settimana di allenamenti rigorosamente al chiuso stando attento a non finire in mezzo a qualche corrente d’aria .. da questa settimana la tabella si fa intensa e non intendo minimamente tirarmi indietro

Buon martedì

[Lillalely]

Buongiorno!

Certo che tra infortunati e influenzati siamo messi bene...

Io sto pedalando da 59’, domani provo una corsetta moooooolto leggera per vedere come va il ginocchio e settimana prossima ricontatto il fisio!

@axl, anche il mio dolore non è superficiale ma interno al ginocchio, ma il fisio ha sentenziato “infiammazione del tendine rotuleo “ Comumque ne saprò di più settimana prossima..

Buona giornata a tutti e un abbraccio solidale a tutti i malandati come me..

[pradu]

Buongiorno!
Ho spostato a stamattina la cl prevista ieri perché domenica sera sono uscito con la moglie a festeggiare (nessun evento particolare, ma ogni tanto ci vuole).
Fatti 8k tranquilli che portano il totale di ottobre a 251km, primato personale.
Domani con calma inventerò qualcosa...

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[Pot]

Seguo, in attesa di corsa mattutina da raccontare!

[stella66]

@hawker si ci sono
Pensavo di uscire anch'io ieri, ma la camminata in montagna di domenica mi ha messo Ko, quindi prudentemente mi fermo 2 giorni x poi riprendere domani con una bella tapasciata.
Buona giornata a tutti

[fujiko]

Buongiorno cari,

oggi si riprende per l'ultima settimana di carico, giusto 7km tranquilli in leggera progressione e da domani si aumenta.

Chiudo Ottobre con 293 km, per me un'enormità.

Buona giornata a tutti

[Paolo_76]

Buongiorno a tutti,

oggi altri 10km di corsa facile in previsione dell'ultimo allenamento tosto che farò domani ( medio di 15km) prima della gara del 12 novembre.

Buona giornata a tutti e buona convalescenza ai tanti infortunati/influenzati del periodo

[peters1]

Buongiorno ragazzi,

giusto 6 km tranquilli per riprendere. Domani bisso se riesco.

Forse piscina in pausa pranzo vediamo se riesco ad incastrare tutti i pezzi

@Matteo: attento con i carichi se non sei al top;)

Buone corse a tutti, in bocca al lupo agli acciaccati.

P.

[Friz]

ultimo lavorettino per me oggi in vista del 12/11: fartlek inutile con risc e defa tot 13km cmq divertenti ... ottima giornata a tucC

[aiace.ct]

Fujiko é proprio il caso di spolverare un liberatorio"minkia!!!" 293 sono tanti!!!

Buongiorno a tout le monde...prevedo palestra e cyclette e poi guardo scherma col libro in mano....

Domani uscitina tranquilla e spero parco Sigurtá x salutare l autunno.ciao ciao