Correre la mattina o la sera???

[jioppino]

preferisco la mattina alle 7 meglio le 6 anche se dura correre dopo colazione ( yougurt e cereali) oggi sono andato alle 16.20 +37 umidita altissima sto a padova e cmq ho fatto 7.44 minuto/km 5.20 km in 40 minuti circa ma sto sudando ancora e forse ho rischiato un colpo di calore.... fate vobis...

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preferisco la mattina alle 7 meglio le 6 anche se dura correre dopo colazione ( yougurt e cereali) oggi sono andato alle 16.20 +37 umidita altissima sto a padova e cmq ho fatto 7.44 minuto/km 5.20 km in 40 minuti circa ma sto sudando ancora e forse ho rischiato un colpo di calore.... fate vobis...

Corri dopo yougurt e cereali,e come fai,io bevo una tazzina di caffè e dopo 1 ora esco a correre,se mangiassi altro dovrei aspettare almeno 2 ore.

[Ventudux]

preferisco la mattina alle 7 meglio le 6 anche se dura correre dopo colazione ( yougurt e cereali) oggi sono andato alle 16.20 +37 umidita altissima sto a padova e cmq ho fatto 7.44 minuto/km 5.20 km in 40 minuti circa ma sto sudando ancora e forse ho rischiato un colpo di calore.... fate vobis...

Corri dopo yougurt e cereali,e come fai,io bevo una tazzina di caffè e dopo 1 ora esco a correre,se mangiassi altro dovrei aspettare almeno 2 ore.

io corro dopo una tazza di latte e cereali + 1 yogurt +1mela + caffè quando corro al mattino (dopo un ora dalla leggerissima colazione riportata )

[Claudio]

Corri dopo yougurt e cereali,e come fai,io bevo una tazzina di caffè e dopo 1 ora esco a correre,se mangiassi altro dovrei aspettare almeno 2 ore.

io corro dopo una tazza di latte e cereali + 1 yogurt +1mela + caffè quando corro al mattino (dopo un ora dalla leggerissima colazione riportata )

io preferisco la sera ,anche se ora e' diventata dura per via del gran caldo ,alzarmi alle 5 e troppo faticoso per me !!!!

[jioppino]

io la mattina mi alzo con una fame da lupo mannaro e da chi si appena fumato l'impossibile... esco di solito dopo 20 minuti e dopo 10 minuti di corsa parte il ruttuzzo e scatto...

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io la mattina mi alzo con una fame da lupo mannaro e da chi si appena fumato l'impossibile... esco di solito dopo 20 minuti e dopo 10 minuti di corsa parte il ruttuzzo e scatto...

Se io mangio quello che mangiate voi dopo 5 minuti di corsa parte altro che ruttazzo.

[jioppino]

ma allora fa male oppure no correre di mattina a stomaco vuoto?

[Ale57]

ma allora fa male oppure no correre di mattina a stomaco vuoto?

Io quando mi alzo presto per correre (alle 5:15) non mangio assolutamente nulla. Poi, dopo la doccia, una buona colazione direi che è obbligatoria.

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ma allora fa male oppure no correre di mattina a stomaco vuoto?

Io corro sempre come ho già detto a stomaco vuoto(un caffè non credo faccia tanto),comunque sia non fa affatto male.
Dopo di solito non mangio niente,mangio a pranzo.
Oggi ad esempio ho mangiato 250 g di yogurt alla fragola. devo dire che mi sono sentito benissimo

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Forse è una domanda sciocca... ma a nessuno è venuta in mente l'idea di correre all'1 o le 2 di notte? secondo me la temperatura è ottimale, traffico neanche l'ombra, quindi meno smog...
dovrei rivedere il mio percorso abituale ma credo che venerdì ci proverò...

PS: certo, è un orario per nottambuli (soffro di insonnia... ) e per persone che non hanno impegni la mattina presto...

Dall'ora del messaggio mi sa che sei veramente nottambula,come fai a essere sveglia a quell'ora io sono già al quarto sonno.