"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Immagini di corsa 2021
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marcozama
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Doriano
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Re: Immagini di corsa 2021
bella!
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10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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gambacorta
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Re: Immagini di corsa 2021
azz che bella 
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
fai correre anche tu il
scopri->qui<-come!-
victor76
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Re: Immagini di corsa 2021
Foto stupenda, da incorniciare!
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grantuking
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Re: Immagini di corsa 2021
Non la classica foto, molto bella.
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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ingpeo
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Re: Immagini di corsa 2021
Si, veramente bella!
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mcarbo82
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Re: Immagini di corsa 2021
Dopo la Bibione Half Marathon di oggi esausto ma grande soddisfazione risultato centrato in pieno (sub 1:38) da domani si punta 1:30
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poco82
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Re: Immagini di corsa 2021
COMPLIMENTI!
Devo dire però che da 1:37 a 1:30 c'è un abisso...io ho impiegato mesi per passare da 1:32 a 1:30 nei tempi che furono.
Se posso consigliarti, andrei per gradualità e intanto punterei al sub 1:35
Devo dire però che da 1:37 a 1:30 c'è un abisso...io ho impiegato mesi per passare da 1:32 a 1:30 nei tempi che furono.
Se posso consigliarti, andrei per gradualità e intanto punterei al sub 1:35
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mcarbo82
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Re: Immagini di corsa 2021
L’obiettivo è quello poi vediamo quanto tempo ci vuole 
fretta non ne ho.. a giugno Giulietta&Romeo ho fatto 1:48 ho abbassato >10’ in 3 mesi.. ho davanti a me 2 mezze Trento 3/10 e Ravenna 14/11 dove punterò a stare sotto gli 1:35
fretta non ne ho.. a giugno Giulietta&Romeo ho fatto 1:48 ho abbassato >10’ in 3 mesi.. ho davanti a me 2 mezze Trento 3/10 e Ravenna 14/11 dove punterò a stare sotto gli 1:35
Ultima modifica di Doriano il 15 set 2021, 16:18, modificato 1 volta in totale.
Motivazione: quote non necessario - non si quota il messaggio precedente!
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tomaszrunning
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Re: Immagini di corsa 2021
Ieri, durante la 3º Ecomaratona Pratese
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
Pistoia Abetone 6:37'58" 26/06/22