dieta dopo aver smesso di fumare

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Frency91
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Re: dieta dopo aver smesso di fumare

Messaggio da Frency91 »

@Emanuele1976 aggiungo anche il fatto di ridurre gli zuccheri ed aumentare il consumo di frutta e verdura mi ha aiutata parecchio
Emanuele1976 Utente donatore Donatore
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Re: dieta dopo aver smesso di fumare

Messaggio da Emanuele1976 »

Ottimo! :)
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Frency91
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Re: dieta dopo aver smesso di fumare

Messaggio da Frency91 »

Emanuele1976 ha scritto: 11 set 2023, 11:53 Ottimo! :)
Figurati mi hai ben consigliata se no a quest'ora chissà come sarebbe andata avanti la cosa 😬

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