dieta dopo aver smesso di fumare
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Re: dieta dopo aver smesso di fumare
@Emanuele1976 aggiungo anche il fatto di ridurre gli zuccheri ed aumentare il consumo di frutta e verdura mi ha aiutata parecchio
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Donatore
- Ultramaratoneta
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Re: dieta dopo aver smesso di fumare
Ottimo! 

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- Novellino
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Re: dieta dopo aver smesso di fumare
Figurati mi hai ben consigliata se no a quest'ora chissà come sarebbe andata avanti la cosa