Andare a correre... dopo lavoro 17

[ludovico_van]

Anche perchè io runner di 88 kg non me ho mai visti. Posso darmi alla pesistica, ove però vado a fare il peso.
Sempre meglio di f12 cmq, che si dà alla poesia ermetica!

Soldati

Si sta
come d' autunno
sugli alberi
le foglie

[ludovico_van]

Sempre meglio anche di Beppo cmq, un uomo che si sniffa l'amianto.

[phantomfh]

Cessa
questa assurda commedia
cessa
sei assurda
.

[ludovico_van]

Criptico.... ermetico al punto giusto. Ci vorrebbe la parafrasi... io non ho capito una fava.
Spero tu non stia parlando di una tua ex perchè non sarebbe signorile.

[Beppogo]

Beppo non va più di moda
stasera ero ad un concerto attendendo che cominciassero a suonare sul secondo palco, sono in un bar quadrato in mezzo alla folla, dritto in faccia a me a 2 metri di distanza vedo un ex attrice e modella italiana, vero e proprio simbolo degli anni ‘80 splendida donna allora, bellissima donna ancora adesso, volevo andare da lei e presentarmi “piacere signora … … sono Beppo dopolavorista di successo; possiamo fare una foto” ma non ho osato, qui non si chiedono selfie o autografi ai VIP, non dico chi è per discrezione

[Beppogo]

Buona domenica runner del settimo giorno, uscito stamattina obbiettivo allungare un po’ tutto a FL
Lungolago parto e faccio i primi 7 km molto piano @7:27 poi 4 km a FL alto @6:33 / 6:30 / 6:06 / 6:41 poi altro km di defaticamento
Un po’ deluso dalla poca distanza (forse causa della scarsa colazione), ma abbastanza contento della velocità
11.360 km @7:00

[Casoales1973]

Buondì,
stamattina uscito alle 7:00 e si stava bene, nuvoloso e non caldo, poi ha pure iniziato una leggera pioggerellina e contemporaneamente è uscito il sole e l'umidità si è catapultata in alto...fatti comunque 25,5km belli regolari a 5:10. Ora manutenzione orto e pomeriggio partitella di calcio con i boys (quello piccolo il mese prossimo inizia nelle giovanili di una squadra di serie C che lo ha assodato...ai genitori toccherà sacrificare un po' del loro tempo....che non hanno...porca puzzola....).
Felice domenica a tutti!

[gandrea]

giorno gente . oggi c'era la garetta in pista 1.5k . nottata pessima , mal di stomaco nausea ho dormito pochissimo e mi son pure dovuto alzare alle 6 .. il risveglio pure non è stato bello .. dovuto fare na corsa rapida al bagno se no ero letteralmente nella m . ero indeciso se andare via poi andato lo stesso . era nuvolo e non tanto caldo . hanno iniziato le batterie con i piu vecchi . beh dovete vedere che tempi .. andato a riscaldarmi con un po di esercizi e corsetta .. poi entrato nella mia batteria di un 13 persone . qualche battuta in attesa di partire .. non tirate fate i bravi ah si tranquillo qualcuno va piano . insomma start e mi son trovato subito in ultima posizione a inseguire . per un po circa 700mt tenuto poi l'ho lasciato andare perchè morivo .. alla fine ho fatto il pb sul km 4.23 ( badge ? ) ,
tempo finale 6:57.1 1.54km 4:32/km arrivato a 187 bpm
sono partiti a 3.46 e son stato dietro per un po poi ho mollato .. pazzi
https://connect.garmin.com/modern/activity/19717853476

ustionato col sole . son viola . era nuvoloso è uscito alla fine durante le premiazioni . 2° posto di squadra maschile e pure femminile . mi porto a casa 3gel e 2 prodotti per massaggiare

[grantuking]

10km ieri e 8,8 oggi, faticato molto, dopo 3/4km non ne avevo più, ieri sera l'ultimo antibiotico, ci andrà un po' per smaltirlo.

[HappyFra]

Buona domenica, ragassss!
Tantissimi complimenti @gandrea !! Sei un grande a metterti sempre in gioco e a fare il tuo meglio, per me badge equino strameritato!!
E bravi tutti quelli che sono usciti tra ieri e oggi, @Casoales1973 che bravo il tuo “piccolo” magari se riesci a trovare qualche altro genitore vi potete dividere i viaggi, ho fatto così anch’io, il mio grande per l’atletica (trasferte su tutta la regione ogni domenica mattina ) e con la figlia 7 anni per 5 allenamenti a settimana per nuoto sincronizzato, a turno facevamo avanti e indietro
Io stamattina alle 7:30 mi sono trovata con quel losco individuo di @JJruns in quel di Caprino e abbiamo condiviso tutta la bellissima corsa, me la sono goduta un botto! Siamo stati graziati dalle nuvole che hanno mantenuto una temperatura super per quasi tutti i 14 km e mezzo di questa corsa che forse non ha un metro in piano, o si sale o si scende su ogni tipo di fondo, tutto ai piedi del monte Baldo sono molto contenta per le gambe che erano buone e per aver corricchiato quasi tutte le salite, merito di tutte le minchiate che sparava JJ Grazie amico!